1，5款排毒養顏茶
1，棗菊花茶
做法:將大紅棗去核切絲，然後和菊花壹起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據自己的口味加入壹些冰糖，但冰糖不要加太多，因為這樣會影響茶的口感。
功效:這款排毒養顏茶可以清熱解毒，非常適合夏天飲用，而且有很好的補血作用，使面部更加紅潤有光澤，適合女性飲用。
2.普洱茶
做法:將普洱茶葉放入杯中，加入壹些菊花，然後用開水沖泡。如果不喜歡濃茶，可以倒掉第壹口茶，再喝第二口茶。
功效:幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚水腫。
3.山楂茶
做法:將山楂洗凈後去核，然後放入鍋中加適量水煎煮，再將山楂去渣取汁飲用。
功效:山楂能消除油膩，促進腸胃功能，排出體內毒素，使皮膚更健康、更通透，具有顯著的美容護膚效果。
4、薄荷葉
是安撫情緒的絕佳良藥:薄荷的涼性可以安撫神經質的情緒，特別是對疲憊的心和壓抑的情緒。
因為薄荷具有“熱則涼，冷則溫”的雙重特性，可以有效治療感冒。它還可以緩解風濕性疼痛和神經痛。幫助刺激食欲和消化，溫暖胃痛和頭痛，促進新陳代謝。對消除口臭、醒酒、消除脹氣也有效果。用洋甘菊浸泡可以止咳化痰，達到提神醒腦的效果。
5.玫瑰茄(洛神花)
玫瑰茄有利尿和代謝作用，能消除疲勞和便秘。經常飲用玫瑰茄花茶，有助於降低人體血液中的總膽固醇和甘油三酯，達到防治心血管疾病的效果。可加入適量蜂蜜或冰糖，口感更佳；也可以配上壹兩顆去核的紅棗。喝不完的茶可以用來洗臉，潤滑皮膚。
2、排毒美容法
1，喝白開水
水是我們生活中不可缺少的物質。每天喝白開水不僅能補充體內水分，還能起到排毒養顏的作用。
首先，早上喝水可以補充隔夜代謝造成的細胞缺水。同時潤腸通便，起到排毒的作用。
其次，晚上適量喝水可以補充血液中的水分，避免夜間缺水，為身體新陳代謝提供水分，減少色素沈著。
註意:喝水是指喝開水，不是飲料或咖啡。
2.吃點粗糧
隨著現代生活水平的提高，食物越來越精細，工作壓力大，女性更容易患便秘。
粗糧含有大量的膳食纖維，常吃不僅可以改善便秘。同時，膳食纖維還具有減肥和保持女性完美身材的作用。
3.吃壹些綠色蔬菜
肝臟是人體最大的解毒器官，起著代謝、消化、解毒、儲血和免疫調節的作用。如果肝臟長期超負荷運轉，體內毒素得不到排出，女方臉上就會出現暗黃、色素沈著等現象。
中醫認為，綠色食品入肝，是人的“排毒劑”，幫助肝臟排毒。同時，綠色食品中的葉綠素含有豐富的鐵元素，可以幫助肝臟造血，預防女性貧血，使面部由內而外紅潤美麗。
4.吃壹些水果
我們經常提倡吃這麽多水果，如果我們想要美麗和健康的話。對於女性來說，吃水果可以先美白皮膚，其中所含的維生素C可以抑制黑色素的形成，防止黑色素在體內沈積。
其次，吃水果有助於強身健體，延緩衰老。水果中含有的膳食纖維可以抑制食欲，增加飽腹感。比如蘋果，其提供的熱量遠遠少於消化過程中消耗的熱量，屬於減肥水果，有助於女性保持身材。
而且各種水果都含有維生素C、維生素E、維生素A、花青素等。，都是抗氧化食物，可以延緩衰老，延年益壽。
排毒養顏法
1，喝白開水
水是我們生活中不可缺少的物質。每天喝白開水不僅能補充體內水分，還能起到排毒養顏的作用。
首先，早上喝水可以補充隔夜代謝造成的細胞缺水。同時潤腸通便，起到排毒的作用。
其次，晚上適量喝水可以補充血液中的水分，避免夜間缺水，為身體新陳代謝提供水分，減少色素沈著。
註意:喝水是指喝開水，不是飲料或咖啡。
2.吃點粗糧
隨著現代生活水平的提高，食物越來越精細，工作壓力大，女性更容易患便秘。
粗糧含有大量的膳食纖維，常吃不僅可以改善便秘。同時，膳食纖維還具有減肥和保持女性完美身材的作用。
3.吃壹些綠色蔬菜
肝臟是人體最大的解毒器官，起著代謝、消化、解毒、儲血和免疫調節的作用。如果肝臟長期超負荷運轉，體內毒素得不到排出，女方臉上就會出現暗黃、色素沈著等現象。
中醫認為，綠色食品入肝，是人的“排毒劑”，幫助肝臟排毒。同時，綠色食品中的葉綠素含有豐富的鐵元素，可以幫助肝臟造血，預防女性貧血，使面部由內而外紅潤美麗。
4.吃壹些水果
我們經常提倡吃這麽多水果，如果我們想要美麗和健康的話。對於女性來說，吃水果可以先美白皮膚，其中所含的維生素C可以抑制黑色素的形成，防止黑色素在體內沈積。
其次，吃水果有助於強身健體，延緩衰老。水果中含有的膳食纖維可以抑制食欲，增加飽腹感。比如蘋果，其提供的熱量遠遠少於消化過程中消耗的熱量，屬於減肥水果，有助於女性保持身材。
而且各種水果都含有維生素C、維生素E、維生素A、花青素等。，都是抗氧化食物，可以延緩衰老，延年益壽。