1.前洗外陰。
男性外陰主要指外生殖器。對於包皮過長的人來說，如果沒有特別的清潔，時間久了就會形成壹片片的白色鱗片。包皮堆積變硬後，可能會磨損導致感染，甚至成為致癌物，誘發伴侶宮頸癌，導致陰莖癌。坐浴外陰可以清潔和清除汙垢，如果配合中西醫抗感染治療，還可以幫助治愈慢性前列腺炎。
2.洗妳的屁股。
久坐的工作狀態在上班族和司機中相當普遍。特別炎熱的夏天，因為臀部摩擦導致的“坐瘡”反復發作，前來就診的男性並不多。事實上，如果這些患者經常用溫水或冷水坐在臀部，洗澡後用幹燥柔軟的毛巾擦幹外陰和臀部，可以減少真菌感染，促進該部位的血液循環，避免“坐瘡”。但有股癬和濕疹的人應避免用熱水燙傷，以免加重癥狀。
3、洗澡後的肛門
俗話說“十個男人九個痔瘡”。痔瘡發作時，男性很難坐臥。嚴重時甚至會出現劇烈的疼痛和出血。其實痔瘡主要是肛門局部血流停滯引起的。每天定時用熱水洗澡，有意識地收縮肛門，可以增強肛門括約肌的功能，改善局部血流，軟化局部組織，大大緩解痔瘡。
健康貼士:
1.臨床上，夜尿癥常見於中老年人。其實這是良性前列腺增生的癥狀。如果在服藥的同時，每隔5-7天用溫水洗澡，可以穩定病情，緩解癥狀和疼痛。也可以坐在浴缸裏，輕輕按摩前列腺。在日常飲食中，要註意避免飲酒和咖啡。
2.感覺遲鈍的老人洗澡時應避免燙傷。夏天可以嘗試用冷水洗澡，增強局部血液循環。
3.浴巾要專人專用，定期用肥皂清洗，暴曬或煮沸消毒。毛巾和浴盆應存放在陰涼通風處。