1,有助於延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明,1 mg茶多酚清除對人體有害的過量自由基的效果相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),遠高於其他同類物質。茶多酚能阻斷脂質過氧化,清除活性酶。
經常喝茶有什麽好處和壞處?
2、有助於抑制心血管疾病。
茶多酚在人體脂肪代謝中起著重要作用。人體有高膽固醇、甘油三酯等心血管疾病,如血管內壁脂肪沈積,血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣硬化斑塊。茶多酚,尤其是茶多酚及其氧化產物茶黃素中的兒茶素ECG和EGC,有助於抑制這種斑駁增生,降低形成增強凝血粘度的纖維蛋白原,使凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
3、有助於預防和治療輻射損傷。
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒性的能力。據有關醫療部門的臨床試驗,用茶葉提取物治療腫瘤患者放療時引起的輕度放射病可達90%以上。對於血細胞減少癥,茶提取物治療有效率達到865438±0.7%;對輻射引起的白細胞減少癥有較好的治療效果。
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4、有助於抑制和抵抗病毒細菌。
茶多酚收斂性強,對致病菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用,抗炎、止瀉作用明顯。我國許多醫療單位都曾用茶制劑治療急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒,治愈率在90%左右。
5、有助於美容護膚
茶多酚是水溶性物質,能去除面部油膩,收斂毛孔,殺菌消毒,抗皮膚衰老,減少陽光中紫外線對皮膚的傷害。
6、有助於提神
茶葉中的咖啡因能刺激人體中樞神經系統,增強大腦皮層的興奮過程,具有提神醒腦、清心安神的作用。
7、有助於利尿緩解疲勞
茶葉中的咖啡因可以刺激腎臟,促進尿液快速排出體外,提高腎臟的過濾率,減少有害物質在腎臟中的滯留時間。咖啡因還能消除尿液中過多的乳酸,有助於盡快消除疲勞。
8、有助於降低血脂和幫助消化
茶有助於消化和減脂,用現在的時髦語言來說就是有助於“減肥”。這是因為茶葉中的咖啡因可以增加胃液分泌,幫助消化,增強分解脂肪的能力。所謂“久食使人瘦”就在這裏。