中醫認為，脾胃(包括小腸和大腸等的功能。)是後天之本，氣血生化之源。所以要好好保養腸胃，那麽保養腸胃有什麽好處呢？下面我給大家介紹壹下腸胃保養的效果，希望對妳有用！
胃腸保養的效果
人從出生的那壹刻起，就離不開吃，通過吸收飲食的營養來供給全身各組織器官的需要，從而維持身體的正常代謝，促進人體的長進，保持人體的年輕。而腸胃是營養吸收的核心部位，所以腸
中醫認為，脾胃(包括小腸和大腸等的功能。)是後天之本，氣血生化之源。所以要好好保養腸胃，那麽保養腸胃有什麽好處呢？下面我給大家介紹壹下腸胃保養的效果，希望對妳有用！
胃腸保養的效果
人從出生的那壹刻起，就離不開吃，通過吸收飲食的營養來供給全身各組織器官的需要，從而維持身體的正常代謝，促進人體的長進，保持人體的年輕。而腸胃是營養吸收的核心部位，所以腸胃的保養非常重要。
面板的水分和所需的營養主要從脾胃吸收。如果胃腸道有病，面板的營養和水分供應不足，會直接影響面部的美觀，導致面色暗沈，發黃發黑。所以，如果腸胃不好，氣色不光彩，女人就會失去美麗。可見，胃的功能直接影響美容效果。
人的健康在於，入口和出口之間吃進去的營養物質，必須經過脾胃的消化，被人體吸收。腸胃還負責排出不能吸收的垃圾，進出口健康，保證人體健康。胃腸蠕動可以改善便秘和排便順暢，排除沈積在腸道內的糞便和毒素。修復腸黏膜，改善消化功能。
有效的胃腸保養方法
第壹，醒脾
“醒脾”就是把脾胃從長期的呆滯或亢奮狀態中解放出來，比如“沒有食欲，或者對某壹種食物特別感興趣，還有壹種就是怎麽吃也不覺得飽，或者怎麽不吃也不覺得餓。簡而言之，不是太強就是太弱。這時候就要讓脾胃從這種狀態中“醒來”。
說到這，如果妳是壹個有孩子的媽媽，在孩子不吃飯的時候，妳去藥店給他們買藥，總會看到店員給妳推薦壹種叫“醒脾楊二顆粒”的中成藥。就是這個原因。健脾的中藥有哪些？其實各位朋友請記住，壹般來說，芳香植物壹般都能醒脾，如“砂仁、肉豆蔻、茴香、草果、陳皮、丁香、蒼術等。，都有很好的健脾作用。可能家長會問“牛肉豬肉很香，能醒脾嗎？“當然，答案是正確的，當然，它能醒脾，妳沒看見妳聞到這個味道就流口水嗎！我肯定能喚醒脾臟！這樣健脾的好處是建立食欲，調整對某些事物的偏好。
二、領先滯後:
什麽是超前滯後？就是讓脾胃的功能，尤其是胃腸道的功能，移動到下壹個過程。上壹節我們說過，胃腸道是有節律運動的，這種節律運動的目的是增強胃腸的排空能力。這就是我常說的“肚子裏塞滿了交流”的關鍵原因。如果妳想把東西放進盒子裏，妳必須把盒子倒空。如果做不到這壹點，做腸胃保養也沒用。中醫的標準術語是“消食化滯”，消食化滯的重要因素有很多，如“枳實、雞內金、山楂、大黃、萊菔子、隔山消、檳榔等。”。這些藥物會讓妳體內儲存的東西全部系統化或者格式化，玩出壹種全新的等待寫作模式，呵呵呵！雖然有點牽強，但這就是道理，家長要慢慢明白！
第三，健脾胃
為什麽有的人長胖，有的人長瘦，有的人不胖也不瘦？其實都是脾胃引起的。妳可以直接說“什麽樣的脾胃決定妳的體型”。“強”字，就是要“該吸收的吸收，不該吸收的不吸收”。更直接的說，就是脾胃要客觀地按照身體的規律辦事，壹切都要按照身體的需要去做，不能偏離這個大方向。要實現這壹功能，就必須加強胃腸道的功能。只有我們強大了，才有獨立運作的能力，也就是大家來凈，排毒，吸收。既然這是壹個中醫養生的講座，那我們就來看看有哪些中藥可以達到這個目的。我們在中藥方面積累了很多經驗，如“人參、黃精、麥芽、小米、山藥、白術、神曲、薏苡仁”
第四，理氣通便
單靠以上三點並不能完全解決問題。想要做好腸胃保養，理氣通腸是非常重要的壹個環節。為什麽？很簡單。要想刺激腸胃運動，快速排空裏面的食物，就必須讓腸胃裏的氣體盡量向下射，不能在腸胃裏停滯。不能及時消化的食物更容易產氣。產生的氣體越多，就越容易引起肥胖或者便秘，或者壹整天都不會覺得餓，否則就是脹氣或者毒素增加，所以壹定要快速驅散體內的氣體。解決這個問題的中藥是“丁香、木香、沈香、枳殼”。有壹種草藥叫“馬兜鈴”，很有效。可惜現在很少有人知道怎麽用了。中醫很多東西都在民間，有很多好的東西值得挖掘和總結。
搞清楚以上四個步驟，我們再來談談如何在美容院或者養生館使用* * *手法和產品進行調理。
* * *手法:* *手法如“陰、陽腹部向下推至兩側，上腹部順時針打圈，將升結腸、橫結腸、降結腸向下推至直腸，再合掌震腸，點中脘、舒天、大恒、足三裏、肉皮舒威俞、大腸等穴位。
調理脾胃功能，可用的中成藥有:香砂養胃丸、人參健脾丸、疏肝健脾丸等。如果有便秘，可以用“米脂膠囊、五仁丸”等。
壹種養胃潤腸茶
普洱茶
雲南普洱茶是雲南特有的大葉種茶樹所產的壹種茶葉。是中國名茶中沖泡技藝和品鑒藝術最為精湛的茶葉。它的飲用方式極其豐富，既可以清飲，也可以混飲。春天人體放松的時候，可以選擇有壹定自然發酵度的普洱茶，或者生熟混合的普洱茶。這種茶既溫又活絡，更有利於散發冬季人體內積聚的寒邪，促進人體陽氣的增長，使人精神振奮，消除春困，增強抗病能力。
在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶對胃沒有* *影響。厚重、順滑、醇厚的普洱茶進入胃中，形成壹層膜附著在胃的表層，對胃產生有益的保護層。長期飲用普洱茶，可以保護和養胃。這就是國內外提倡喝普洱茶的消費者稱普洱茶為“美容茶”、“長壽茶”的主要原因。
普洱茶的功效在於普洱茶性質溫和，暖胃不傷胃，尤其是熟茶。總的來說，淡發酵茶對於愛茶人士確實有“不能承受之輕”，尤其是對於整天喝茶，飲食異常的現代人。在咖啡因和單寧酸的長期浸泡下，經常會胃灼熱，所以普洱茶特別適合應酬多的朋友。喝多了的朋友大多胃寒，普洱茶有暖胃的獨特功效，每天喝比較好。
紅茶
紅茶加工過程中，發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應。茶多酚減少了90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新的成分。香氣物質明顯高於鮮葉，因此紅茶具有茶紅、湯紅、葉紅、味甜醇厚的特點。紅茶可以幫助腸胃消化，刺激食欲，利尿，消除水腫，加強心臟功能。紅茶中富含的黃酮類物質可以清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗死的發病率。紅茶可以輔助調節血糖，但至今仍無定論。冬天腸胃容易難受，吃了太多冰鎮蔬果後難受的人，可以趁著溫熱，在紅茶中慢慢喝下黑糖姜片，有養胃的作用，會感覺更舒服，但不建議喝冰鎮紅茶。
當人們喝綠茶而不吃飯時，他們會感到胃不舒服。這是因為茶葉中所含的重要物質茶多酚具有澀味，對胃有壹定的* * *作用，空腹時更強。紅茶不壹樣。它是通過發酵和烘烤制成的。紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
山楂茶
山楂茶是壹種保健茶療，主要原料是山楂和茶葉，具有消食化積、降脂減肥的作用。山楂茶中的山楂味甘，性微酸。入脾、胃、肝經，能健脾開胃，活血化瘀，化痰消食。其中所含的脂肪酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和胃內酶的增加，還能增強食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，防止動脈粥樣硬化，特別適合老年人。
需要註意的是，用山楂泡茶，飲用效果很好。如果直接吃山楂果，需要註意禁忌人群。由於山楂中含有大量的果酸，具有收斂和* * *胃黏膜的作用，老年人的脾胃功能較弱，兒童的脾胃功能發育尚未完全。山楂吃多了會消耗胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦。此外，胃酸過多的人會分泌胃酸，使胃酸迅速增多，濃度升高，容易引起惡心、吐酸，嚴重時可引起消化性潰瘍。
大麥茶
大麥茶是在中國、日本、韓國等民間廣為流傳的傳統清涼飲料。大麥炒至焦黃，食用前只需用熱水沖泡即可提取濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒熟煮制而成，具有濃郁的麥香。大麥茶常被作為女生強身健體的養生套餐中的壹員，因為它不僅含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，還能去油解悶、健脾胃、助消化。長期堅持喝，就能健康減肥！
據《本草綱目》記載:“大麥味甘，性平，有消食脹、消食化滯、寧胃止渴、消暑除熱、益氣和中、寬胸大氣、補虛下等功效，能強血管、益氣色、強五臟、溶五谷。治療尿淋；待麥芒入眼；治療老年人煩渴、飲水不確定、舌質幹燥；控制水和氣疾病；夏季清熱解暑；治療急性咽喉炎、扁桃體炎和咽喉膿腫。大麥粉可以食用，大麥還可以做成啤酒，幫助消化，疏肝益氣，幫助調節腸胃功能。需要註意的是，由於大麥芽可以恢復乳汁或減少乳汁分泌，所以女性在孕期和哺乳期不宜食用。