“楚”是終止的意思，表示酷暑即將過去，酷暑將在這壹天結束，我國大部分地區氣溫將逐漸下降。從夏季到秋分這壹個月是我們健康之路上“最危險”的壹個月。這是壹年中氣溫波動最大、最頻繁的時候。壹天內最高溫度跨度可達10度以上，早晚涼爽，中午炎熱，晝夜溫差逐漸拉大。血壓波動，心血管疾病增多！記得采取預防措施。
治三期暑
等等:鷹是壹種祭祀用的鳥。
從這壹天起，鷹開始感知秋靈，開始大量獵捕鳥類，並在進食前先將其作為祭品展示，古人稱之為“義舉”。
第二階段:天地開始下陷。
天地間的壹切開始枯萎，充滿了冰冷的空氣。古代有“秋決”之說，即為了順應天地之寒氣而執行死刑。《魯春秋》曰:“天地不能勝。”也就是告誡人們，秋天是壹個收斂的季節，沒有驕奢淫逸。
第三等:何乃登
賀乃登的“禾”是指粟、黍、稻、高粱作物的總稱，“登”是成熟的意思，是開始秋收的意思。
夏季習俗
1旅行迎秋
夏季祭祖迎秋，多與節氣前後的民俗有關。暑假前後，會有慶祝中原的民俗活動，俗稱“七月半”或“中原節”。舊時從七月初就有開鬼門關的儀式，壹直到月底鬼門關，都會舉行普渡布施活動。此外，夏季過後，秋意漸濃，正是人們去郊外遊泳迎接秋景的好時機。
2放電燈
河燈又稱“荷花燈”，通常在底座上放上燈或蠟燭，中秋節時放入江河湖海，任其漂浮。河燈是給普渡水中的溺鬼等鬼用的。
3釣魚節
對於沿海漁民來說，夏季過後就是收獲季節，因為此時海域水溫依然較高，魚類依然會停留在海域周圍，魚蝦貝類成熟。因此，從這個時候開始，人們可以經常享受各種各樣的海鮮。
夏季日常保健
秋季殷琦增多，楊琪減少，相應人體的楊琪也內收，以儲存體內的楊琪。
但是隨著天氣的轉涼，很多人會覺得很懶很累，早上不愛起床，白天也不愛動。這就是《春困秋乏》中所指的“秋乏”。
保證充足的睡眠，改掉夏天睡懶覺的習慣。
晚上盡量在10之前入睡，比夏天多睡1小時更好，保證早睡早起。此外，適當的午睡也有利於化解秋乏。
夏天的結束意味著秋天的開始。這期間氣候逐漸幹燥，體內的肺經在值班。