生氣，生氣，生氣。肝，怒在誌，吼在聲。如果壹個人動不動就發脾氣，那就是還在大吼大叫。可能是肝臟出了問題。壹般是肝火太旺。可以吃壹些有助於清火的涼性食物。菊花茶、薺菜、絲瓜都有利於疏肝解毒。習慣“嘆氣”的人，可能是肝氣郁結。柴胡、薄荷和紫蘇可以疏肝解郁。《呼吸接受保健法》的“六字訣”中提到，常念“舒”字，對肝火、肝虛、眼疾有保健作用。快要生氣的人，多說幾聲“噓”字，也會有助於調節情緒，保持內心平靜，避免氣傷肝。
笑不止是心臟病。心，在快樂的野心中，在歡笑的聲音中。內心充實的人會愛笑，笑聲聽起來爽朗。適度的笑可以清心。如果壹個人經常莫名其妙的狂笑，可能是心臟有問題。同時，太多太多的笑聲會消耗悲傷。笑的時間長壹點，說的話多壹點，就會心慌，氣就不夠了。多為心氣不足，要註意保養心氣。養心的關鍵是學會慢慢生活。工作時間特別緊，下班後要刻意放慢節奏。食補方面，桂圓、蓮子、百合、黑木耳都可以益心養心。在六字方中，常讀“哈”字可以補心，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。情緒波動、喜怒無常的時候，可以吃點山楂幹。酸的東西有收斂作用，可以防止心臟過於松懈，保護心臟，疏肝解郁，讓心情平靜下來。
唱歌不自信脾虛。脾，思在誌，唱在聲。所以，如果壹個人唱歌聲音大，他的脾臟應該更健康。相反，如果壹個人有脾胃病，唱歌的時候會聲音低沈，沒有自信。生活中，飲食不規律會讓妳脾氣煩躁。補脾的關鍵時期在漫長的夏季(7月初至8月初)。可以結合健脾、消暑、祛濕的方法，吃壹些綠豆、蓮子、絲瓜、陳皮、鴨子、鯽魚等。在六字方中，常讀“胡”字可以陶冶性情，對脾虛腹脹、脾胃不和、食欲不振等有好處。
壹直哭，肺弱。肺，在野心中為煩惱，在聲音中為哭泣。類似於脾臟，如果壹個人哭的聲音很大，說明肺很強。相反，如果妳總是低聲哭泣，可能是肺氣虛弱的表現，就像《紅樓夢》裏的林黛玉壹樣。另外，即使哭可以發泄情緒，也不要經常哭。流著淚哭會傷肺，流著汗哭會動心，甚至眼淚也會動心。養肺第壹位的工作是保持愉悅的心情，不要像林黛玉那樣悲傷。另外，每天早晚嚼1~2片核桃仁，2片生姜，也能潤肺。在六字訣中，讀“四”音往往有助於治療外感風寒、發熱咳嗽、氣短氣短等癥狀。
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？胃炎不能吃什麽食物？每天應該怎麽養胃暖胃健脾？有什麽茶？每天應該怎麽養胃？寶寶胃熱吃什麽好？每天應該怎麽養胃？孕期吃什麽可以緩解胃酸？每天如何養胃寶寶脾虛胃熱癥狀有哪些//調價評論碼在此