初霜的時候，他在五行中屬於土。根據中醫養生的觀點，就四時五補(春補、夏補、長夏補、秋補、冬補)的關系而言，此時他屬於長夏中的土，應以輕補為原則，補血益氣養胃。膳食補充劑應根據食物的口味和性向進行區分。
除了食補，壹些物理療法也有壯陽的作用，如在體表經絡穴位或患病部位用易燃艾條燒灼、熏洗等。在藥物的溫熱刺激下，通過經絡的傳導，起到溫氣血、扶正祛邪的作用，從而達到防病、治病、保健的效果。
那麽哪些穴位適合初霜艾灸呢？中醫指出，舒菲可以在第壹次霜灸。若肩部肌肉僵硬酸痛，可在天竺、肩筐、大椎處加灸。
舒菲穴舒菲穴:位於第三胸椎棘突旁，為1.5，壹左壹右，屬膀胱經。功效:能理氣、寧心、散肺熱、清肺止咳。註意:如果在這壹點上有家人協助艾灸，可以用雙孔竹灸盒艾灸，也可以用雙走灸捆綁艾灸。
天柱穴、大椎穴、萎肩穴天柱穴:位於後顱骨正下方的凹陷處，即頸部。這裏有壹塊突出的肌肉(斜方肌)。此肌外側隱窩距離發際線中間約2厘米，為天柱穴。功效:明目、醒神、緩解不適。
大椎穴:在第七頸椎的椎下凹陷處。功效:提高機體免疫力。
肩-骨骺點:上臂外展90度時，為肩部最高點前下緣凹陷處。功效:祛經絡風濕，活血化瘀。
註意:以上三個穴位都可以用隨身聽艾灸紮。
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