鄰居王大媽對養生很有講究。不時可以看到她給業主們發布壹些養生視頻或者微信官方賬號文章，熱情地和他們分享自己的養生經驗。
王大媽的兒子兒媳工作忙，平時照顧小孫子的任務就落在了王大媽身上。王阿姨對帶好小孫子很有信心。“我看了那麽多養生節目，連壹個孩子都照顧不好嗎？”
在手機上的養生頻道，王大媽發現養生湯對孩子的生長發育有好處。於是她著手給孫子燉湯，因為王阿姨做的菜好，孫子很愛喝。
就這樣，小孫子喝了壹整年王阿姨的養生湯。可是三年級開始體檢的時候，小孫子比同齡人矮。在老師的好心提醒下，王大媽的兒子趕緊帶著孩子去醫院檢查。
結果醫生發現孩子有明顯的發育異常。即使現在幹預，孩子以後的身高發育也會非常有限。最後孩子發育異常的原因竟然是王大媽的那碗養生湯。
醫生認為“這些養生湯不適合孩子喝，不僅不利於健康，也不利於孩子的正常生長發育！”當王大媽的兒子把醫生的話告訴媽媽後，王大媽立刻癱倒在地，大聲哭喊著自己被騙了！“這不是養生湯，明明是靠我孫子的毒湯！”
很多家長都有給孩子熬骨頭湯的習慣。他們認為喝骨頭湯可以幫助身體補鈣，幫助孩子長高。其實骨頭湯所含的鈣是非常有限的。如果想通過喝骨頭湯來補鈣，那麽補充的鈣遠遠達不到孩子生長所需。而且骨頭湯中還含有大量嘌呤，不僅會增加孩子的消化負擔，還可能誘發肥胖。
有些家長有給孩子燉雞湯的習慣，以為雞湯有壹定的滋補作用。其實對於孩子來說，他們的脾胃系統還是很脆弱的，雞湯的攝入很可能會增加脾胃的消化負擔，導致脾胃失衡。此外，雞湯還可能抑制孩子的食欲，這也影響了孩子對其他營養素的攝入。
雖然養生湯看起來很有營養，但是很不適合小孩子喝。在養生湯裏，通常會加入壹些滋補藥材。對於身體虛弱的老年人，養生湯有壹定的養生作用。但對於處於生長發育期的孩子來說，過量進補可能會導致生長發育異常。
營養補充對促進孩子的生長發育有很大的幫助，所以家長要堅持科學營養搭配的原則。保證孩子每天攝入的營養均衡，讓孩子吃得更健康，攝入的營養能滿足日常發育的需要。
督促孩子堅持鍛煉，每天保持適量的運動量，也會有利於孩子的身體發育。尤其是現在很多家長忽略了運動的好處，這也使得孩子身上的運動不足被選擇性忽略。所以，家長有必要幫助孩子養成運動的習慣，讓孩子的生長發育更有保障。
當孩子處於生長發育期時，良好的睡眠質量更有利於體內生長發育激素的分泌，自然有利於孩子的生長發育。現在很多孩子熬夜，家長有必要關註這壹點，及時幹預和調整。
比起給孩子喝各種補湯，堅持科學的餵養原則更能促進孩子的生長發育。同時，堅持鍛煉和健康作息也有助於孩子長高。家長有必要多了解這方面的知識，避免常見的育兒誤區，讓孩子更有機會“高人壹等”。