◆蜂蜜
它含有性腺內分泌，具有明顯的活躍性腺的生物活性。性功能障礙的人，如果堅持服用蜂蜜制品，是可以改善的。
燒食譜:蜂蜜水果丁
核桃仁200g搗碎，分別與100g無花果、杏幹、葡萄幹混合，與100g蜂蜜勾兌。
◆洋蔥
被視為愛與* * *，可以良性* * * * *的化身。研究表明，洋蔥中的酶和維生素能保證人體激素的正常分泌，從而壯陽滋陰。
燃燒食譜:豆蔻和洋蔥汁
將芹菜和小蔥切成細絲，與酸奶混合，加入壹些碎豆蔻和適量的鹽，充分攪拌，冷藏壹會兒，取出食用。
◆韭菜
又名杞羊草，是腎虛陽痿、遺精的輔助食療產品，對男性勃起功能障礙、早泄等疾病有較好的療效。
燒食譜:韭菜炒羊肝
150g韭菜洗凈切片，200g羊肝洗凈切片。取適量生姜，切片，蔥切成節。鍋熱時加入植物油燒開，放入羊肝翻炒。待羊肝變色，加入韭菜、蔥、姜、鹽，翻炒片刻。
◆雞蛋
“恢復活力的最佳“還原劑”，富含優質蛋白質，能增強* * *後的活力，消除疲勞，而且，還能在體內轉化為精氨酸，提高男性素質，增強* * *活力。同時可以加速處女膜破裂後的愈合。
燒食譜:芹菜蛋羹
將芹菜300克洗凈，切塊，放入鍋中加水煮沸片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃。熱飲最好。
◆堅果
性學家發現，在壹些經常吃南瓜子的族群中，很少有前列腺疾病。這是因為南瓜子中含有壹種神秘的物質，可以影響男性荷爾蒙的產生。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃、杏仁、花生、松子等也有助於增強性功能。
燒食譜:琥珀核桃
核桃仁300克洗凈瀝幹。鍋中加入少量水，加入糖，煮至糖汁粘稠，加入核桃仁翻炒至糖汁包裹核桃仁。鍋洗凈，用香油加熱。油熱時，放入裹著糖汁的核桃仁，用小火煎至金黃。
◆巧克力
讓人開心的不僅僅是食物。營養學家認為，它的成分可以穩定神經，幫助打開感官，使人更加期待性愛。在西方，自15世紀以來，巧克力壹直被視為刺激* *的營養食品。
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