2.養血養顏配方:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。
3、開胃健脾，寶寶配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麥、紅棗、山藥。
4.祛濕清熱美白配方:蓮子、茯苓、芡實、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆。
5.排毒瘦身纖體配方:綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜子。
6.降低三高的配方:蕎麥、燕麥、玉米、大豆、花生。
7.補腎烏發配方:芡實、何首烏、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麥、黑芝麻。
五谷食療保健配方
1.安神助眠的食療配方:蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻。
2.生地烏發食療配方:何首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麥、芡實。
3.美容食療配方:薏苡仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、大棗、葛根。
4、健脾開胃食療配方:山藥、蕎麥、紅棗、大麥。
5.健腦益智的食療配方:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏。
6、清熱祛濕食療配方:茯苓、薏苡仁、蓮子
7、豐胸減肥法配方:木瓜幹、葡萄籽、黃瓜籽。
8、皮膚美白減肥法配方:葡萄籽、燕麥、小麥胚芽、白芷、茯苓。
9.高血壓的飲食配方:芹菜籽和黃瓜籽。
10，減肥食譜配方:魔芋粉、荷葉粉、冬瓜粉、山藥、山楂幹。
11.通便排毒的食療配方:燕麥、蕎麥、山藥、黑芝麻、糙米、葛根。
12，減肥食譜配方:山藥、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。
13、貧血補血食療配方:紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、何首烏、紅豆、阿膠。
14，腎虛補腎食療配方:枸杞、黑豆、何首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻。
15.降血壓、血脂、血糖的飲食配方:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。
谷物保健配方推薦
兒童:核桃、蓮子、山藥、糙米、小麥、小米、高粱、白芝麻。
中老年人:
黑芝麻、蓮子、玉米、燕麥、糙米、大豆、小米和紅米。
營地早餐:
黑芝麻、薏米、蓮子、山藥、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥。
滋陰補腎:
核桃、南瓜子、黑芝麻、枸杞、淮儲、黑米、黑豆、蒸飯、黃豆、糙米。
美容類別:
薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅米、燕麥、黑豆、小麥、玉米。
解毒和廉價食物:
黑米，大豆，糙米，紅米，燕麥，玉米，花生，黑芝麻。
養心安神；
小米、蓮子、芡實、小麥、糙米、大豆、燕麥和黑芝麻。
減肥瘦身適合吃:
糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、紅米、黑芝麻。
補腦、智力和食物:
核桃、大豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生和黑芝麻。
脾、食欲和食物:
薏苡仁、芡實、玉米、小麥、糙米、大豆、蕎麥、小米和花生。
清熱利濕適合食用:
薏米、綠豆、芡實、紅豆、大豆、黑豆、小米、小麥。
降血壓、血糖、血脂應該吃:
大豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、山藥、花生和黑芝麻。
補腦益智多吃:
核桃、黑芝麻、南瓜子、銀杏。
美人美人多吃:
薏苡仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、大棗和葛根
健脾開胃多吃:
山藥、薏米、紅棗、蕎麥
安神，助眠，多吃:
蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻。
貧血，養血多食:
大棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、何首烏、紅豆和阿膠。
生發黑發多吃:
何首烏、黑豆、核桃仁、黑芝麻、枸杞子、大麥、芡實。
腎虛，補腎多吃:
枸杞、黑豆、何首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻。
放松、排毒和多吃:
燕麥、蕎麥、山藥、黑芝麻、糙米和葛根。
減肥多吃:
山藥、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻。
清熱祛濕，多吃:
茯苓、薏苡仁和蓮子
糖尿病、高血壓、多吃:
銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。