足三裏是他們最共享的穴位。但在復診過程中，很多患者表示按足三裏沒有效果，無論怎麽按，身體依然沒有太大變化。
其實中醫愛好者按摩足三裏很正常，因為沒有深入學習過針灸相關知識。
按足三裏不起作用。有兩個常見的原因:
(1)持續時間太短。
想在幾天內看到效果的往往是那些堅持不下去的人，欲速則不達。既然是保健點，自然要學會堅持，身體也會慢慢改變。
(2)壓捏錯了地方。
足三裏，很多人都是按照書上或者百度的logo按揉，效果肯定不出來。
因為穴位是地標，只是參照物，每個人的身體不壹樣，足三裏肯定不壹樣。
按揉的時候要找足三裏周圍最不正常的地方。這個不正常的地方就是妳自己的足三裏，按揉這裏就會起作用。
以上兩點是特別常見的原因，但最根本的原因是忽略了這壹點:
對穴位之間的機制認識不夠。
穴位和人壹樣。妳對它們了解得越深，妳的印象就越深，妳就能更靈活地使用它們。
眾所周知，足三裏是養生保健的壹大穴位，是壹個趨向滋補的穴位。
什麽情況下妳的身體需要修補？
當然是在妳虛弱的時候。
但是有很多人壹上來就忙著用這個穴位補，不管三七二十壹。這是不對的。
當妳體內有太多臟東西需要排出的時候，這個時候妳就補不上了，只會適得其反。
正確的做法是先把體內的臟東西去掉，然後再化妝，這樣我們就可以事半功倍了。
那麽如何去除身上的汙垢呢？
在這壹點上，有必要把人體內的汙水壹般地沖出來。
太沖穴，作為肝經的始穴，而肝經也是排毒的清潔工，可以從源頭清除體內汙垢。
從上面說的，妳現在應該明白為什麽按足三裏遲遲不見效果了。
所以，想要通過按壓足三裏達到滋補身體的效果，只需要做到這兩步:
先按揉太沖穴，排出汙垢。
第二，按摩足三裏進行保健。
那麽這兩個穴位具體在哪裏呢？
(1)泰沖
坐姿或仰臥姿勢。從1和2腳趾之間的縫到腳背，到1和2跖骨之間的跖骨關節前部，可以感覺到壹個凹陷，就是這個點。
(2)足三裏
站好，彎腰。用同壹只手張開虎口圍住髕骨的上外緣，其余4個向下，中指尖所指的點就是這個點。
#特殊案例#