冥想主要是指冥想的不同方式和技巧。由於各教派、各派、各乘、各部的要求和形式不同，瑜伽的名稱也很多，其中* * *嚴戒、調息、禪定。《瑜伽經》提出，瑜伽有“八大分支”，即八個部分:戒、戒、坐姿、調息、克制、持、禪定、三昧。
太極是建立在古人觀察萬物基礎上的壹種哲學思想。太極起源於莊子。太極圖據說是宋代道士陳摶傳下來的。最初叫無極圖。陳摶是五代至宋初的道士，在內丹學和易學方面都有很深的造詣。據史書記載，陳摶曾將《胎教圖》、《太極圖》、《河圖》、《洛書》傳給他的學生種植，分別傳給了木秀、等人。後來，木秀把太極圖傳給了周敦頤。周敦頤寫了《太極圖說》來解釋。
國家級非物質文化遺產太極拳，是以中國傳統儒道思想中的太極、陰陽辯證法為核心思想，集養性氣質、強身健體、搏擊搏擊等多種功能於壹體，結合易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導、呼吸，柔、緩、輕、剛為壹體的傳統漢拳。相對來說，太極拳是他通過體驗太極思想創造出來的壹種拳法，可以強身健體，修身養性，修心養氣，修形養神。