普洱茶是以雲南省某地區的雲南大葉種曬青綠茶為原料，采用特定的工藝和後發酵加工而成的散茶和緊壓茶。
1.降血脂、減肥、美容、降血壓、抗動脈硬化。
法國巴黎聖安東尼醫學院臨床教學主任Emile Carobbi博士用雲南普洱茶證明“雲南普洱茶具有良好的降低脂質含量和膽固醇含量的作用”。普洱茶與脂肪代謝有著密切的關系。普洱茶通過獨特的發酵過程產生新的化學物質，其中壹些含有脂肪分解酶，可以分解脂肪，所以普洱茶有減肥的功效。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血癥進行了55例臨床試驗，對比降脂效果更好的藥物安托萬治療的31例，普洱茶療效高於安托萬。長期喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，所以長期喝普洱茶有治療肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，因此對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。普洱茶軟化血管的效果比促進腸道循環和排毒的效果更好。
4.抗癌，抗癌
科學家通過對大量人群的對比，證明了飲茶者的癌癥發病率較低。普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶對癌細胞有很強的殺滅作用。
[13]健康牙齒和牙齒保護。
普洱茶含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，能形成抗菌斑。濃度為1%時效果最好。因此可以去除口腔異味，保護牙齒。
4.保護和滋養胃。
在合適的濃度下，飲用溫和的普洱茶不會刺激腸胃，厚重、甘甜、醇厚的普洱茶進入人體胃部形成的膜，附著在胃部表層，對胃部產生有益的保護層。長期飲用普洱茶，可以保護和養胃。這就是國內外提倡喝普洱茶的消費者稱普洱茶為“美容茶”、“長壽茶”的主要原因。
5.抗衰老
茶葉中的兒茶素有抗衰老作用。雲南大葉茶兒茶素總量高於其他茶葉品種，抗衰老效果優於其他茶葉。同時，普洱茶加工過程中，大分子多糖轉化為大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加。這些物質對提高人體免疫系統功能有重要作用，具有強身健體、延年益壽的功效。
6.輻射防護
根據廣東中山大學賀國藩對普洱茶的研究成果，飲用2%的普洱茶可以緩解鈷60輻射造成的傷害。
壹旦清醒過來
《本草綱目》載:“普洱茶對油性心包最好的治療，先刮腸醒酒。”事實證明，茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，保護肝臟。從而使乙醇代謝能夠正常順利地進行。喝茶可以增加血管收縮。茶堿有利尿作用，能促進酒精迅速排出體外，減少醉酒後的危害。喝茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。從而起到解酒的作用。而且用茶解酒絕對不會傷脾胃，也不會讓醉酒者大量嘔吐引起惡心。
⒏美女
普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡內部機能，所以有美容功效，在海外被稱為“美容茶”。
(9)改善視力
青浦飲用後的茶渣用熱敷的方法敷在眼睛上幾分鐘，長期使用有明目的作用。尤其是對於長期面對電腦顯示器的網蟲和白領來說，因為普洱茶有防輻射的作用，所以這壹招特別有效。
⒑擡起腳。
煮過的茶渣可以壹起煮泡腳，因為煮過的茶是溫熱的，可以促進腳部血液循環，使全身經絡更通暢，冬天還可以防凍暖腳。尤其是中老年人。
6年以上的普洱茶是壹種可以睡前喝的安神茶，不分年齡都可以睡前喝。
普洱茶汁中的生物堿衍生物可以消除人體內的尼古丁，抑制細胞突變為癌癥。達到消除煙毒的效果。
消炎殺菌:醫學研究和臨床實驗證明，普洱茶具有抑菌作用，每天喝十次濃茶汁可以治療細菌性痢疾，這與普洱茶中含有豐富的茶多酚有直接關系。
在西南地區，如版納、普洱，夏天酷熱難耐。當地居民喜歡在地裏泡生茶，拿到地裏喝。原因是普洱茶有很好的解渴作用。喝等量的白開水和普洱茶水，更能解渴。所以，喝少量的普洱茶水，就可以解渴壹天，這也是普洱茶受到當地居民喜愛的原因之壹，也是普洱茶最原始最基本的功能。
以上，我們介紹了養生的方法有很多。我們可以選擇喝茶來起到養生的作用。養生可以選擇的茶有很多種，普洱茶就是其中的壹種。普洱茶對我們人體有非常好的作用，所以乙肝患者可以喝普洱茶。
普洱茶之道