酸奶嫩膚美容法
關於酸奶嫩膚的美容方法，美容是有客觀標準的。很多女性每天都在打理自己的皮膚，改變自己也不遲。其實很多女生都不知道這些小技巧。酸奶返老還童的美容方法讓妳心動了嗎？
酸奶嫩膚美容法1 1，緊致面膜
梨子，酸奶面膜。堅持每天壹次。適合油性和中性皮膚。
酸奶清潔面膜
配料:酸奶和面粉。
酸奶嫩膚美容法
關於酸奶嫩膚的美容方法，美容是有客觀標準的。很多女性每天都在打理自己的皮膚，改變自己也不遲。其實很多女生都不知道這些小技巧。酸奶返老還童的美容方法讓妳心動了嗎？
酸奶嫩膚美容法1 1，緊致面膜
梨子，酸奶面膜。堅持每天壹次。適合油性和中性皮膚。
酸奶清潔面膜
配料:酸奶和面粉。
練習:
1.將適量酸奶和面粉放入小碗中，攪拌成濃稠的酸奶糊。(不要做的太薄，不然面膜不會變厚。)
2.均勻塗抹於全臉，10~15分鐘後，用溫水洗凈。
功效:酸奶面膜可以用來洗臉，使用前後不需要刻意清潔面部。約5次後，皮膚會有全新的感覺。
3.酸奶面膜最適合中性皮膚
食材:蜂蜜和壹勺酸奶或酸奶。
做法:將壹勺蜂蜜與壹勺酸奶或酸奶混合，攪拌均勻，敷在濕臉上，靜置15分鐘後洗凈。
4.草莓面膜驅除妳的痤瘡
材料:草莓4個，1湯匙面粉，少酸奶，1湯匙蜂蜜。
練習:
1.用清水沖洗草莓，榨汁。
2.將面粉和酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜，攪拌均勻。
將它塗在濕臉上，靜置15分鐘後洗掉。
5.鱷梨香蕉酸奶面膜
材料:牛油果1/4，香蕉1/2小或1/4大，純酸奶1茶匙。
制作方法:將牛油果、香蕉、酸奶攪拌成糊狀，塗在濕臉上按摩，促進血液循環。如果想讓效果更好，按摩後將紗布敷在面膜上，留在臉上10分鐘，再用保濕霜洗幹凈。每周壹次。
有效理由:牛油果中的油酸有很好的保濕效果，香蕉富含維生素A、B、C、E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚有光澤。
6.酸奶蜂蜜面膜
配料:酸奶、蜂蜜、精制小麥粉。
做法:取壹湯匙酸奶和蜂蜜，加入6-8倍的精制小麥粉，調成糊狀，塗於面部和頸部，輕輕按摩使奶油慢慢變幹，再用溫熱的毛巾從頸部向面部打圈擦拭，直至幹凈。
7.酸奶黃瓜面膜
材料:酸奶3茶匙，煉乳3茶匙，黃瓜片適量。
運動:將酸奶和煉乳混合，平躺在臉上，然後將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下，洗臉。妳會發現妳的皮膚變得柔軟了。
8.酸奶護發法
方法1:用洗發水洗頭。洗完後用酸奶做護發素。頭發不僅會有洗發水殘留的問題，而且感覺很柔軟。壹定要洗幹凈。
方法二:將適量酸奶、蛋黃和少許橄欖油混合成糊狀，作為護發乳按摩頭皮。大約30分鐘後，用低於體溫的溫水仔細清洗。受損的頭發會有新的感覺
功效:酸奶不僅可以護膚美容，還可以使頭發更加柔軟有光澤。如果妳嘗試1次到壹周兩次，妳可以省下壹大筆錢去美容院做頭發護理！幹燥，保持皮膚濕潤、細膩、有彈性、有光澤。
美容食譜
古方紅糖
古紅糖沿襲古訓，完全遵循古法制作紅糖。紅糖塊和糖有明顯的沙紋，符合《本草綱目》中描述的糖的物理特性。其工藝流程主要包括榨汁、發泡、加水、加糖、砂、成型等基本步驟。采用傳統直燃槍爐、串鍋手工制作，自然醇厚，不添加硫磺、磷酸鹽、石灰等現代技術，不添加防腐劑。保留了對人體有益的各種天然成分和微量元素，是壹種溫熱的滋補品。保留了各種對人體有益的天然成分和微量元素，是很好的保暖產品。具有很好的養血潤膚、暖宮健胃、益氣強身、通經止痛、暖宮益氣養血的功效，外用可祛黑除皺。
燕窩冰糖粥
燕窩有養顏、補血、養顏的功效。取燕窩3克，冰糖適量，煮至稀粥。如果加5克甜杏仁壹起煮，美容效果會更好。
刺參
將水發海參洗凈備用。將純牛奶放入鍋中，與洗凈的薏米壹起用中火燉。大麥煮好後，加入蜂蜜，適合個人口味。海參富含膠原蛋白等活性物質、微量元素和氨基酸，具有養血潤燥、美容養顏的功效。
山藥枸杞養生粥
枸杞粥可以增強生理活性，快速恢復體力，消除疲勞，低脂高營養，幫助新陳代謝達到美容目的。還具有降血糖、降膽固醇、抗腫瘤的作用。女性更年期要多吃。
材料:山藥600g，大米1/2杯，枸杞，桂花(冰糖)，洋蔥。
做法:1。大米用清水浸泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；
2.將泡好的大米放入鍋中，加入5杯水煮沸，用小火煮成粥，加入枸杞和山藥片壹起煮沸。攪拌，小火煮30分鐘。
酸奶嫩膚美容法2酸奶篇
1.維生素E酸奶面部保護
使用400 IU的保養E，倒入空碗中，加入兩湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜和檸檬汁，混合均勻，塗在臉上。大約15分鐘後，用水洗可以使人的臉變得幹凈、白嫩。因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，可以深入肌膚，徹底清除毛孔內的汙垢。
酸奶香蕉面膜
將半根香蕉搗成泥狀，加入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15~20分鐘，清水洗凈。這種方法可以使皮膚清新光滑，去除面部痤瘡和雀斑。
酸奶霜面膜
將酸奶和奶油等份混合均勻，塗抹在臉上，保持20分鐘，然後用水沖洗幹凈。該方法具有收斂作用，能消除面部皮膚皺紋，長時間潤滑皮膚，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
酸奶面膜
酸奶可以直接用於面部美容，因為它可以調節和保護皮膚，酸奶面膜還可以美白皮膚。方法是用半杯酸奶，2片檸檬皮，半片橘子皮。將三種成分混合在壹起，輕拍並塗抹在臉上。20分鐘後用清水沖洗。
5.酸奶蜂蜜檸檬護膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁分別為100 mg。加5個維生素E，敷15分鐘再洗。這種方法可以使表皮上的死細胞脫落，增強新細胞的生長，達到皮膚健康的目的。
6.塗酸奶和草莓防止衰老
酸奶100 ml，草莓6個，搗碎，調成糊狀，擦臉，靜置20分鐘，洗掉。該方法可防止皮膚幹燥和老化，使皮膚有光澤、濕潤和細膩。
7.酸奶杏仁粉治療痤瘡
將五份酸奶和兩份杏仁粉混合成糊狀，塗於面部，15分鐘後洗凈，治療面部痤瘡或丘疹。
8.美白祛斑酸奶面膜
取50克優質純酸奶，加入50克檸檬汁，攪拌均勻，均勻塗抹在臉上，放置過夜。第二天早上用清水沖洗，可以減少面部斑點、粉刺、痤瘡。
9.痘痘皮膚酸奶面膜
三茶匙優質純酸奶，蛋黃混合均勻，均勻塗抹在面部和頸部。10~20分鐘後，用清水沖洗，減少面部痘痘。