天冷的時候，經常看到這樣的場景。我從外面搓搓手，進了房間。我說的是喝壹杯酒暖暖身子。喝了二兩小酒，肚子突然就火了，手腳也好像暖和了壹些。喝酒真的能暖胃嗎？
其實這是壹種錯覺，溫暖只是暫時的。這是因為乙醇在血液中流動，導致血管擴張，熱量散發。熱量散發出來，身體會覺得冷，喝的時間越長越冷，甚至會起雞皮疙瘩。所以喝酒並沒有暖胃暖身的作用。
網上還有壹種說法，每天只喝兩兩杯酒，有保護血管、預防疾病的作用。這種說法往往與紅酒聯系在壹起，紅酒被賦予了美容、延緩衰老的功效，導致很多女性紛紛效仿。喝酒真的能保護血管嗎？
這只是自欺欺人。法國人喜歡吃高脂肪的甜膩食物，但很少有人患有心血管疾病。於是有人把功勞歸於法國人喜歡喝葡萄酒，聲稱葡萄酒中有白藜蘆醇，對血管有好處。但是，並沒有明確的證據表明，少喝酒或者喝酒對血管有保護作用。美國也不斷辟謠，從來不說少喝酒對身體好。
至於酒精的危害，《柳葉刀》早就發表了研究結論。不管是什麽種族，什麽國家的人，也不管喝什麽酒，只要含有酒精，喝多了或喝少了都會對身體有害，所以每天喝兩兩杯酒的真正後果就是健康受損。
每天堅持喝兩兩杯酒，對身體會有什麽影響？
肝臟首當其沖，受影響最大。相信大家都聽說過酒精性肝硬化這個名字。近年來發病率飆升，多與大量飲酒有關。肝臟代謝酒精的能力逐漸減弱，最後不堪重負而逐漸纖維化、硬化，最後變性壞死。
其次是胃，我們吃喝的食物都會經過胃，酒精會損傷黏膜。酒後惡心、嘔吐、腹脹等不適與酒精的刺激有關。黏膜雖然可以自我修復，但無法抵抗長期的傷害。時間長了，最終會形成慢性炎癥，甚至引起胃出血。
最後，大腦神經也會受到影響。酒精會持續麻痹和刺激神經，導致腦細胞特別是大腦皮層和海馬體逐漸萎縮，表現為碎片化、記憶力減退、沖動等癥狀，而且隨著酒精的積累會越來越嚴重，中老年人患阿爾茨海默病的概率會增加。
通過大量的研究成果發現，喝酒對身體的危害是長期積累的，短時間內妳可能發現不了。妳也可能覺得別人喝了會長壽，不覺得喝酒是什麽大事。等身體真的受損了再後悔也沒用。所以，最好的辦法就是不喝，不給它傷害身體的機會。