總之，強調陰陽平衡，內外環境協調統壹，人才會健康，不會生病，不易衰老，延年益壽。但是隨著年齡的增長，人體內的陰陽逐漸失去平衡，人也就逐漸變老了。比如《黃帝內經》說:“四十歲，但殷琦自尊心也差。”《千金要方》也指出:“人過五十，太陽之氣衰，損與日，心漸退。忘記了過去，失去了未來，才會快樂的活著。由此可見，陰陽楊燦失衡導致衰老，調節陰陽具有抗衰老作用。例如《蘇文陰陽應象大論》中說:“若能知七損八益，則二能調。如果妳知道如何使用這個，妳就會早熟。"
中醫認為，調節腎臟的陰陽，具有調節全身陰陽的功能，因此具有抗衰老、延年益壽的作用。現代醫學認為，中樞神經系統具有高度的適應性和完善的調節功能，促進機體適應其環境。也就是中醫的“天人相應”。但是，如果與年齡相關的變化源於神經系統本身，那麽這種變化就是機體衰老的決定性因素。所以有人說，人的衰老是由於自我調節機制的破壞和遺傳裝置的初級改變造成的。
在衰老的機制和對機體“內環境”的調節中，下丘腦核團的變化具有特殊的意義。下丘腦核的神經分泌能力隨著年齡的增長而變化，特別是當下丘腦的垂體-腎上腺皮質系統調節內外環境的能力下降時，會導致內外環境的失衡，影響壽命。