替代品是什麽？“替代”就是代替正餐，利用代餐使能量攝入小於能量消耗。使用代餐粉可以給妳壹個控制飲食的提示，這樣就可以減肥了。對於需要減脂的人來說，只要能控制能量攝入或增加能量消耗，就能達到目的。常見的代餐粉包括代餐粉、代餐粉、膳食纖維粉等。在代餐粉中，添加營養素和膳食纖維代替正餐，壹般作為減少膳食能量攝入的輔助手段。但是吃的少了，很快就會餓。代餐粉在這壹點上已經很努力了。代餐粉會添加燕麥、豌豆纖維、魔芋粉、谷物纖維等成分，為身體提供膳食纖維，增加飽腹感，幫助控制能量攝入。
代餐粉的分類？目前市場上的代餐粉主要有三類:1，谷物代餐粉，主要成分:粗糧和奶粉，粗糧衍生品，比例較高的主食。主要營養成分:蛋白質(低)、碳水化合物(高)、膳食纖維(高)、脂肪(高)。口感:中式，類似粗糧的味道。
2.果蔬代餐粉主要成分:植物青汁粉、果蔬粉特點:富含膳食纖維，促進胃腸蠕動，依靠膳食纖維提供飽腹感和低能量供應。主要營養成分:蛋白質(中)、碳水化合物(低)、膳食纖維(中)、脂肪(中)、礦物質口味:果蔬口味，壹般難喝。
3、復合代餐主要成分:蛋白質、奶粉、維生素、礦物質特點:營養豐富，蛋白質含量高，提供人體正常運轉所需的物質，能量供給低於日常飲食。主要營養成分:蛋白質(高)、碳水化合物(低)、膳食纖維(高)、脂肪(低)、礦物質、維生素、酸等。口味:品牌不同，口味差異很大。在了解了代餐粉的種類以及不同代餐粉的特點和優勢後，在綜合比較了各種類型代餐粉的口感、性價比和營養成分後，通過市場調研，認為復合代餐粉是最科學、最合理、最受歡迎的理想代餐粉。