我們都知道冷和辛辣的食物是辛辣的食物，很容易傷害我們的胃，所以邊肖總是建議大家盡量少吃。但是春夏忍不住吃冰棍，秋天忍不住吃火鍋。這是否與中醫所說的“春夏養陽，秋冬養陰”完全相悖？當然不是！其實這兩個動作也可以保持健康！不相信我？讓今天的文章來證明我的說法吧！
既然春夏要養太陽，為什麽夏天的人喜歡吃冰糕，吃了還覺得舒服？吃這些寒性食物有違養生之道嗎？
心臟就像太陽，肺就像地球表面的大氣。肺在天，夏季天氣炎熱，使人體的心火、肺火、上焦火旺盛。人會覺得煩躁、口渴，吃冰糕暖暖身子會覺得舒服。這是否與春夏養陽相悖？
夏季窯洞寒於陰，與人體相比是脾腎陽虛，下焦寒濕，夏季陽氣上升，是脾腎陽，不是心肺陽。吃少量冷飲可以清上焦之熱，但過度惡寒容易導致中焦寒濕加重，這也是夏季很多胃腸疾病的原因。夏天治療腸胃病，我壹般讓患者服用藿香正氣水和附子理中丸。因為脾陽虛虛弱，腹痛腹瀉都是寒邪引起的。只要溫補脾陽，就能治愈。
既然秋冬養陰，為什麽冬天的人喜歡吃火鍋？火鍋裏有很多麻辣溫熱的東西。為什麽人吃完東西會覺得溫暖舒適？這與秋冬養陰是否相悖？
秋冬季節，太陽與地球的距離比夏季遠，地球上的溫度比夏季低，所以水分蒸發少，空氣濕度低，所以比較幹燥。所以我們經常會感覺嘴唇幹燥，皮膚幹燥，所以需要塗抹護膚品來滋潤皮膚，否則皮膚中的水分會流失，讓人感覺好像很幹燥。
“秋冬養陰”就是適當補充體內的陰，這樣人就不會覺得太幹燥了。但是滋陰能有效嗎？不壹定是這樣的！比如冬天，空氣幹燥，下幾場雨，下幾場雪。空氣會潮濕嗎？這取決於太陽。如果下雪了，然後陽光很好，空氣中的濕度就會增加；如果只是下雪，氣溫不升高，空氣還是會幹燥。上壹章末說“善養陰者，必在陽中求陰，陰引陽，泉之不竭。”也就是說，秋冬養陰的時候，不要忘記適當的補充陽氣，讓人體的陰氣被陽氣蒸騰，可以滋養全身，讓春意無窮。
只有了解了殷與的關系，我們才有深度。明白了陰陽的關系，再來看看為什麽冬天吃火鍋的人身體溫暖，皮膚滋潤。因為吃火鍋喝熱湯的時候，不僅補充了人體的陰，也補充了人體的陽。在陽的溫熱作用下，陰液可以化氣，滋養全身。這就是“陰得陽，春之不竭”的道理。
但是天天吃麻辣味很濃的火鍋怎麽樣？
那是絕對不可能的。吃火鍋可以壯陽，但吃火鍋的目的是為了養陰。如果天天吃火鍋，會傷陰，結果肯定適得其反，導致人體陰虛加重。
同樣，在秋冬季節，我們是否應該每天多吃壹些滋補性、涼性的食物？那也不對！
有人看《黃帝內經》知道秋冬養陰就是每天吃幾個雪梨，喝冷飲，吃冷酸奶。時間長了，它們會變得又冷又濕。因為陰得不到陽的上行，成為壹潭死水，勢必反過來害人。
以上原因可能比較枯燥，不太好理解。舉個大家都知道的例子吧。
我在那裏
但由於冬季寒冷，需要在滋陰的同時預防感冒；夏天很熱。曬太陽的同時，也要防止中暑。只有辯證地認識滋陰和楊燦的關系，才能不盲目地滋補陰陽。
另外，每個人的體質不同，有的人陽虛，有的人陰虛。夏天，他們往往會感到四肢酸痛、沈重、無力，所以養陽非常重要。但在冬天，即使空氣幹燥，這些人的身體陰穴也不會虧虛，沒有必要過度養陰，會加重體內的濕氣。
有的人身體虛弱，邪火更重。就是他們夏天需要養陰防暑，所以養陽不是很重要。秋冬季節，滋陰尤為重要，否則這類人會覺得特別幹燥。
不同地域環境的氣候條件也不同。南方四季溫暖，要註意滋陰。在北方，當四季寒冷時，需要滋養陽氣來抵禦寒邪。
春夏之陽，秋冬之陰，是自然界的整體規律。在符合這個規律的同時，也要根據自己的實際情況有所偏向。換句話說，“健康長壽應該因時、因地、因人而異。”只有真正了解了這些東西，再來談養生和治療，才能靈活地學習和運用，有的放矢。