玫瑰花茶，壹種美容養顏的花茶，不僅能滋潤皮膚，還能解郁活血，治療痛經，改善月經失調。秋季氣溫下降，天氣幹燥，女性朋友可以多喝點玫瑰花茶，滋潤幹燥，養血暖胃。
2.茉莉花茶
茉莉花茶是壹種香味濃郁的茶。通常這類花茶有健脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現食欲不振、咽喉口幹、口臭牙痛等癥狀，或者秋燥伴有腹脹、便秘等癥狀，可以多喝茉莉花茶，不僅可以解渴，還具有很好的保健作用。
3.菊花茶
在秋季，由於天氣幹燥，許多上班族容易因為長時間盯著電腦屏幕而頭暈、眼睛幹澀。對於這類人群，建議妳喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。
4.果香菊花茶
洋甘菊，又稱西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊泡茶可以清熱解毒，清肝明目，活血補血，降血壓，調經止痛，潤肺滑腸，祛風散熱，消炎抗菌，緩解疲勞，鎮靜情緒，改善睡眠。
擴展數據
補氣血的方法
1，學習科學的生活方式
保證充足的睡眠，充沛的精力和體力，把日常生活、娛樂和休息結合起來。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不吃偏食，不吃零食，戒煙限酒，月經期、產褥期等特殊生理階段不同房。
2、經常參加體育鍛煉。
運動是調養的重要部分。平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。我們應該積極參加壹些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，如健美操、跑步、散步、打球、遊泳、氣功、舞蹈等。每天至少半小時，以吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。
3.永遠保持樂觀。
性格開朗開朗，不僅能增強機體免疫力，而且有益於身心健康。同時還能促進身體骨骼中的骨髓造血功能旺盛，使皮膚紅潤有光澤，氣血充盈，保證健美美觀。
4.註意加強飲食調理。
女人以養血為主，以滋陰補血為主。阿膠、當歸、大棗、枸杞、龍眼肉、何首烏是補血養顏的佳品。另外，脾是後天之本，氣血生化之源。脾胃健康，氣血旺盛，容光煥發。
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