立春養生茶推薦1:金銀花茶。
初春時節的人們更容易患呼吸道疾病。金銀花茶可以緩解初春常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等疾病。具有清熱解毒、疏風清熱、利咽利濕、養肝的作用。非常適合初春保健。浸泡方法:取3克金銀花茶放入杯中，用開水沖泡，然後蓋上杯蓋，等待3分鐘左右。
立春保健茶推薦二:蜂蜜檸檬茶
喝蜂蜜檸檬茶對健康來說是壹個不錯的選擇。具有緩解疲勞、緩解頭痛、緩解口幹、提神醒腦的作用。春天喝壹杯蜂蜜檸檬茶，可以使頭腦清醒，思維敏捷，消除頭暈和疲勞。浸泡方法:將新鮮檸檬洗凈，用鹽搓掉表皮的蠟，然後切片，放入杯中，倒入開水，溫熱時加入適量蜂蜜拌勻。
立春保健茶推薦三:茉莉花茶。
在各種涼茶中，茉莉花茶的香氣最為醇厚，是初春飲茶的上品。喝茉莉花茶可以平復心情，提神醒腦，解除春困，緩解腸胃不適，緩解胃痛。此外，春末天氣漸熱，此時容易疲倦困倦。夏天喝點茉莉花茶也能防止身體積熱。浸泡方法:用3-4克茉莉花和90℃左右的開水沖泡，然後加上杯蓋，燜3分鐘。
立春保健茶推薦4:普洱茶。
開春喝普洱茶可以起到保健的作用，而開春喝普洱茶有助於散寒，促進陽氣生長，提神醒腦，消除春困，增強身體抗病能力，所以適合在開春喝。浸泡方法:將8克左右的普洱茶葉放入茶杯中，註入開水，蓋上杯蓋，靜置3分鐘左右。
立春保健茶推薦五:玫瑰花茶
開春是養肝的最佳季節。玫瑰花茶不僅是美容養顏中的極品，還有疏肝解郁的作用，對保護肝臟，促進新陳代謝非常有用。立春適量飲用壹些玫瑰花茶，也能起到緩解疲勞、調節情緒的作用。浸泡方法:幹玫瑰花5-8克用開水沖泡，靜置5分鐘即可飲用。
立春保健茶推薦六:菊花茶。
菊花茶有養肝平肝、清熱明目的功效。非常適合立春養生，因為立春要註意養肝護肝，晚春喝點菊花茶也有利於疏風清熱排毒。因此，在初春保健中，菊花茶是不可錯過的。浸泡方法:將5-8朵幹菊花放入杯中，用開水沖泡，溫熱後飲用。
提醒:立春持續降雨，人體內濕氣積聚。再加上溫度適宜，春天容易入睡。初春是各種細菌和病毒活躍的季節。所以春天各種流感病毒盛行，我們壹不小心就會感冒發燒。春天，我們應該喝壹些可以提高免疫力，預防流感和提神的茶。