現在大家的生活條件都差不多，再差的孩子也能有飯吃，有衣穿。但是條件好了之後又出現了新的問題，很多孩子都有偏食、食欲不振的臭味。想讓孩子長高，當然要有很多營養。壹個有效而均衡的飲食習慣需要妳年輕時就需要養成的好習慣。特別是要註意補壹般飲食補不到的礦物質和壹些營養成分。這些都是妳的孩子成長所必須的。
第二，作息習慣
如果有朋友看了我的其他回答，應該很清楚，孩子的發育主要是在晚上進行的。因為兒童的生長激素是在白天代謝的，所以充足的睡眠和習慣睡眠質量應該引起高度重視。每個階段，孩子的睡眠時間也是有講究的。媽媽要幫助孩子合理安排作息時間，保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質量，促進孩子的身高發育。
第三，鍛煉和運動
運動應該是值得堅持壹輩子的。18歲之前，壹些跳躍運動對身高發育非常有利，運動與身體發育有非常直接的相關性。比較適合孩子多做的運動有網球、慢跑、跳蒼蠅等。，這些都是伴隨著拉伸運動，拉伸韌帶，促進骨骼發育。兒童運動應在監護人的監護下進行，以防受傷。
第四，成熟度狀況
飲食搭配是導致孩子成熟的最直接因素，尤其是從小就開始吃補藥的孩子。因為他們吃了大量的滋補養生，危害了他們的內分泌狀態，導致他們發育過早，危害了他們的身高生長發育。最好防止他們服用滋補保健藥膳。就算每個人都改變不了基因遺傳，那我也會從後天的天性出發，在趕上孩子的身高之前盡力而為，不留遺憾。