第壹，避免感冒:
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
二、保護皮膚:
冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。
第三，註意室溫:
冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。
第四，多曬太陽:
陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動功能和幼兒的體質。
五、不要坐冷:
冬天地面溫度很低，孩子坐在上面，體內熱量會大量流失，容易感冒。
挑食的危害
孩子挑食、偏食是非常不好的習慣，對生長發育極為不利。挑食容易導致維生素缺乏。壹旦缺乏任何壹種維生素，都會造成維生素缺乏，影響身體健康和疾病康復。
挑食會導致某些營養素攝入不足或過量，導致體質虛弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
根據兒童的心理特點，兒童偏食是可以預防和糾正的。
2.有哪些冬季兒童健康常識？
壹、避免感冒:冬季寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
二、保護皮膚:冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。三、註意室溫:冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，容易感冒。四、多曬太陽:太陽中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。
此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動功能和幼兒的體質。5.不要坐在冰冷的地面上:冬天地面溫度很低。孩子坐在上面，體內的熱量會大量流失，容易感冒。
挑食的危害孩子挑食、偏食是非常不好的習慣，對生長發育極為不利。挑食容易導致維生素缺乏。壹旦缺乏任何壹種維生素，都會造成維生素缺乏，影響身體健康和疾病康復。
挑食會導致某些營養素攝入不足或過量，導致體質虛弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。根據兒童的心理特點，兒童偏食是可以預防和糾正的。
3.幼兒園班級冬季育兒知識小常識
大班冬季育兒知識:衣食住行
服裝:室內外溫差很大。孩子進出房間要註意添衣或減衣，防止孩子因室內外溫差大而感冒。孩子要註意保暖，培養孩子養成整理衣服的習慣，不要讓肚子著涼。
食物:在冬天，人體需要大量的熱量來抵禦寒冷。註意平時飲食中高熱量食物的攝入。同時，孩子在冬天容易感冒。蘿蔔、韭菜、大蒜等食物可以增加身體抵抗力，殺菌，可以讓孩子多吃。
居住:通常冬天每家每戶都是關著門窗的，會導致室內空氣渾濁，所以家長要註意經常開窗換氣。
好的:冬天孩子戶外活動的時間會相對減少，但是戶外活動對孩子非常有益，尤其是在陽光下，不僅增加了身體的抵抗力，還能促進鈣的吸收，有助於孩子的成長，所以家長要經常帶孩子去戶外活動。但需要註意的是，孩子在活動中出汗時要及時披上毛巾。
大班冬季育兒知識:讓寶寶曬曬太陽
太陽滋養著萬物的生長，人們的生活離不開太陽。冬天的太陽不僅給我們帶來溫暖，對孩子的健康也有很多好處:
曬太陽可以幫助人們獲取維生素D，這也是維生素D的主要來源，“陽光維生素”不僅僅是維生素D，人體皮膚中所含的維生素d3也是通過從陽光中獲取紫外線而制成並轉化為維生素D的。在它的幫助下，人體可以吸收鈣和磷，使孩子的骨骼長得健壯結實。可預防小兒佝僂病和軟骨病。它還可以預防成人骨質疏松癥和類風濕性關節炎。
兒童曬太陽可以預防皮膚病。對皮膚進行適當的紫外線照射，可以有效殺滅皮膚上的細菌，增強兒童皮膚的抵抗力。
日光浴還可以增強嬰兒的免疫功能，增加吞噬細胞的活力。太陽中的紫外線有很強的殺菌能力。在太陽下曬半個小時或幾個小時，會殺死壹般的細菌和壹些病毒。
陽光還可以調解人的生活節奏和心理方面。日光浴可以促進人體的血液循環，還可以增強人體的新陳代謝能力，調節中樞神經系統，使人體感到舒展舒適。
通過日光浴，嬰兒可以在陽光下通過紫外線制造紅細胞，提高造血功能，從而預防貧血。
冬季大班育兒知識:運動可以增強孩子體質。
第壹，避免感冒:
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼感冒，往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
二、保護皮膚:
冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。冬季氣候特點是溫度低，空氣濕度低，偏北風多，冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口接觸空氣的機會很多，如果不註意防護，很容易產生壹些病變。
第三，註意室溫:
冬季人體適宜溫度為18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。不要將空調或取暖器的暖風口直接對著孩子，最好每隔兩三個小時打開關閉的窗戶，讓空氣正常流通。另外，使用空調或加熱器會使空氣幹燥，所以最好在附近放壹杯水，以保持濕度。
4.兒童冬季飲食健康小常識
在寒冷的氣候下，孩子冬天應該如何養生？父母應該如何做好孩子的冬季保健，給孩子最好的呵護？下面就來看看我整理的8個冬季健康小貼士吧。
兒童冬季保健小貼士1:註意保暖，合理穿衣。冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼，感冒往往會引發很多嚴重的疾病，比如肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，合理穿衣，註意增減。有的家長給孩子穿得太多，孩子稍微好動，內褲都被汗水濕透了。但是孩子不會說要換內褲，只能靠自己的體溫把濕衣服烘幹。天天這樣，容易感冒，對身體不好。
同時應隨氣候變化而增減，活動前或進入有暖氣的房間時脫掉外衣。出門最好戴口罩，以免感冒。
晚上蓋好被褥，家長要註意勤檢查，孩子踢被褥時要及時蓋好，以免著涼。冬季兒童保健小貼士二:合理飲食冬季天氣寒冷，兒童所需的能量和熱量也相應增加。所以要補充壹些高能量、高熱量的食物，如肉、奶、豆類等。
此外，還要註意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。
根據兒童生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力。冬天也要保證幼兒的飲水量。
水是人體新陳代謝重要組成部分。孩子新陳代謝旺盛，需水量大。每節課後要組織孩子喝水，個別特定體質的孩子要酌情增加飲水次數。
兒童冬季保健小貼士三:註意飲食。“妳要孩子平安，妳就饑寒交迫。”現在有些家長總擔心孩子吃的少吃不飽，總想讓孩子多吃點。
孩子吃多了，過幾天容易形成食積便秘。因為中醫認為“肺與大腸表裏”，即大腸的疾病會影響肺的功能。
研究表明，大腸幹便可增加巨噬細胞的死亡率，降低肺組織的抵抗力，進而引起反復的肺部和呼吸道感染。兒童冬季保健小貼士4:冬季保護皮膚免受寒冷幹燥。兒童皮膚失水多，皮脂腺分泌少，皮膚容易幹燥、瘙癢、發紅。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，經常用熱水洗手、洗腳、洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。
兒童冬季健康小貼士五:堅持戶外活動。孩子冬天也要適度運動。運動可以增強孩子的體質，增強免疫力，從而抵禦病原體對身體的侵蝕。
有的家長怕孩子凍著，天氣冷了就不讓孩子出家門。孩子呼吸道長時間不接受外界空氣，得不到耐寒鍛煉。接觸感冒患者後，由於對病原體抵抗力差，容易生病。所以要堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的時候，我們可以選擇讓孩子在大自然中鍛煉半個小時到壹個小時，這樣可以提高孩子的體質。
同時，不要坐在冷的地方:冬天地面溫度很低，孩子坐在上面，體內的熱量會流失很多，容易感冒拉肚子。兒童冬季健康小貼士6:暴露在陽光下的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助兒童吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。
此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。兒童冬季健康小貼士七:定期通風，註意室溫冬季人體適宜的溫度是20攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發季節。由於冬季供暖，室內外溫差過大，尤其是北方。室內溫度高，濕度相對較低。另外，門窗緊閉，室內空氣流通差，室內微生物密度高。壹些致病菌和病毒很容易侵入孩子體內。
所以，即使在寒冷的冬天，也要定時開窗換氣，增加室內濕度。如果室內溫度過高，可以在暖氣片上放壹條濕毛巾，或者在暖氣片旁邊放壹盆水。
冬季兒童保健小貼士8:減少病原體感染的機會。冬季是呼吸道傳染病的流行季節。家長應盡量避免帶孩子去人多的公共場所，如電影院、聚集地、商場等。註意督促孩子的手不要接觸臟東西，勤洗手，防止疾病從口入。
5.兒童秋冬保健常識有哪些？
隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣變得幹燥。兒童皮膚嬌嫩，比成人需要更多的水分，容易出現口幹、便秘等壹系列“陰虛內熱”的征兆。做好各項保健措施，對維護孩子的健康非常重要。
提示1:給孩子多喝水。
秋高氣爽，孩子要多喝開水。如果孩子排斥白開水，可以嘗試喝壹些菊花茶、烏梅湯、金銀花露，防止孩子出現流鼻血等癥狀。在幼兒園，老師要特別註意讓孩子多喝水。平時多給孩子吃富含水分的時令水果，如西瓜、梨、橘子等。各種蔬菜湯也是補充水分的重要手段。清湯可以稀釋菜肴的鹽分，保持孩子體內的水分平衡。
技巧二:少吃上火的食物。
* * *性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃鹹的食物，因為鹽太多容易加速體內水分的流失。熱量高的油炸食品和壹些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等也要盡量少吃。
秘訣3:呵護孩子的皮膚
媽媽給孩子擦臉或洗臉時要選擇柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清潔後，應使用含有天然保濕成分的兒童護膚品。小孩子嘴唇容易幹。媽媽應該先用濕毛巾敷在孩子的嘴唇上，讓嘴唇充血，然後再塗潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易幹燥，媽媽可以用棉簽蘸生理鹽水濕潤鼻腔。
技巧4:冷水鍛煉
中醫認為“寒傷脾”。即使是體質好的孩子，也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲，從冰箱裏拿出來的飲料和酸奶最好在15分鐘後常溫食用。秋季宜用冷水擦洗，提高孩子對寒冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦拭身體、淋浴和遊泳。冷水運動要循序漸進，先用接近體溫的水，再逐漸降低水溫。清洗後用幹毛巾擦幹。冷水淋浴適合3歲以上的孩子，動作要快。洗澡後用幹毛巾擦拭，直到皮膚微微發紅。
技巧五:預防腹瀉。
秋季是輪狀病毒腹瀉的高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下兒童。媽媽壹定要保持入口封閉，註意飲食衛生，不要吃生冷的食物，定期對玩具和用具進行煮沸消毒。如果在幼兒園發現孩子有腹瀉癥狀，應進行隔離治療，並立即進行糞便處理。
提示6:營養調理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多添加玉米、全麥面包、小米、黑米等全谷物，預防秋季便秘。富含纖維素的食物，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、菜花等也要增加。總之，要做到葷素搭配，粗細搭配，做到飲食均衡，減少秋天的發病率。
技巧七:及時接種疫苗。
及時接種疫苗，預防冬春季高發的傳染病。壹般來說，接種疫苗後至少需要壹個月才能產生針對兒童傳染病的抗體。
秘訣8:保持環境清潔。
不在幼兒園、公共場所隨地吐痰、小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內經常開窗通風，保持衛生、幹凈、清新的環境。
總之，家長要培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質，讓孩子健康快樂地成長。
6.冬季育兒小知識
冬季兒童感冒的預防:入冬後的寒冷天氣是感冒多發的季節，尤其是學校、幼兒園等兒童居住的地方，更要註意預防感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
為了讓孩子順利過冬，我們應該做到以下幾點:1。合理飲食冬季是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。母乳不僅是兒童身體和智力發育的最佳食物，還含有幾種對呼吸道粘膜有保護作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。
除母乳餵養外，應根據兒童生長發育的需要及時添加輔食，富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋、魚、肉等，營養均衡，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力，適當補充水分，防止呼吸道幹燥，以減少呼吸道疾病的發生。2、註意飲食“要孩子平安，就要饑寒交迫。”
現在有些家長總擔心孩子吃的少吃不飽，總想讓孩子多吃點。孩子吃多了，過幾天容易形成食積便秘。
因為中醫認為“肺與大腸表裏”，即大腸的疾病會影響肺的功能。研究表明，大腸幹便可導致巨噬細胞死亡率增加，肺組織抵抗力下降，從而引起反復的肺部和呼吸道感染。
3、保護皮膚冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝白開水，經常用熱水洗手、洗腳、洗臉，然後適當塗壹些護膚霜。4.堅持戶外活動。有些家長怕孩子被凍著。天氣冷的時候，他們不會讓孩子走出家門。孩子的呼吸道長時間接受不了外界空氣的* * *作用，得不到耐寒鍛煉。接觸感冒患者後，由於對病原體抵抗力差，容易生病。
所以要堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的時候，我們可以選擇讓孩子在大自然中鍛煉半個小時到壹個小時，這樣可以提高孩子的體質。同時，不要坐在冷的地方:冬天地面溫度很低，孩子坐在上面，體內的熱量會流失很多，容易感冒拉肚子。5.暴露在陽光下的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。
此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。6、定期通風，註意冬季的室溫對於人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度，人會感到頭暈和疲勞。
另外，如果室內外溫差大，容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發季節。由於冬季供暖，室內外溫差過大，尤其是北方。室內溫度高，濕度相對較低。另外，門窗緊閉，室內空氣流通差，室內微生物密度高。壹些致病菌和病毒很容易侵入孩子體內。
所以，即使在寒冷的冬天，也要定時開窗換氣，增加室內濕度。如果室內溫度過高，可以在暖氣片上放壹條濕毛巾，或者在暖氣片旁邊放壹盆水。
7、減少感染機會冬季是呼吸道傳染病的流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人員密集的公共場所，如電影院、聚會、商場等。註意督促孩子的手不要接觸臟東西，勤洗手，防止疾病從口入。
8.註意保暖。冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼，感冒往往會引發很多嚴重的疾病，比如肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。尤其是孩子玩耍出汗後，更要做好防寒保暖工作。
7.秋季兒童保健有哪些小竅門？
多喝開水。兒童在任何時候都應該多喝開水，尤其是在幹燥的秋天。切記不要經常給孩子買飲料。如果他不喝開水，可以喝菊花茶，烏梅湯等。
五病的預防秋季早晚溫差會比較大，天氣比較幹燥，而孩子抵抗力比較差，要特別註意疾病的預防。感冒容易出現在兒童秋季病，秋季腹瀉，壹般患者年齡在2歲以下。秋天變幻莫測的天氣也容易誘發孩子的哮喘。過敏性鼻炎，天氣幹燥容易引起過敏性鼻炎，皮膚過敏，皮膚幹燥瘙癢，流淚，鼻子癢等。註意增減衣服。秋天早晚溫差大。孩子要註意增減衣服。好動易出汗的孩子要註意及時換衣服擦汗。
註意孩子皮膚的護理，尤其是寶寶的皮膚比較嬌嫩。秋季幹燥的季節，家長要給孩子使用自然滋潤面部的護膚品，孩子的嘴唇也是重點保護對象。天氣幹燥很容易讓孩子嘴唇幹裂。當孩子嘴唇幹裂時，可以用濕熱毛巾敷在嘴唇上，然後在嘴唇上塗潤唇膏。不要在孩子冷卻後用粗糙的毛巾擦拭他們的皮膚。註意飲食，加強營養。秋季是進補的最佳時機，尤其是對孩子來說。因為入秋後孩子的消化系統逐漸恢復正常，所以要多給孩子吃蛋、奶、肉、維生素和滋陰潤燥的食物。