什麽是紅糖？
紅糖，顏色深，有焦味。紅糖含有大量的營養成分，對皮膚健康和營養有獨特的功效。能加速皮膚細胞的新陳代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生。紅糖中含有獨特的天然酸和色素調節物質，能有效調節各種色素的代謝，平衡皮膚中色素的分泌和分布，減少局部色素的異常堆積。
紅糖是做什麽的？
1，調經暖宮治痛經
中醫認為，紅糖性溫味甘，具有補血調經、活血散寒、補中益氣、活血止痛、化瘀健脾、暖胃等功效。尤其是夏天，可以疏通經絡，改善血液循環，不至於引起痛經。黑糖水對女性月經順暢有很大的幫助。喝熱黑糖水可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更順暢。
2、補氣養血，祛寒。
紅糖壹直被認為是很好的補血佳品，也是婦科食補祛寒的首選。受寒腹痛，月經來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒，提高免疫力。氣虛、氣滯、血瘀的人最適合吃紅糖。但陽虛內熱、肥胖、糖尿病人不宜多吃。
3.解毒潤燥，補虛祛瘀
黑糖具有解毒潤澤的特殊功能，主要是因為它的天然成分，可以清除血管中的自由基和毒素。從中醫養生的角度來說，紅糖有很多作用，對人體是相當有幫助的，尤其是對女性。吃紅糖可以補血解毒，對痛經有輔助治療作用。
紅糖和紅糖有區別嗎？
1，色深:紅糖和紅糖之間的色深是因為熬制糖漿的時間不同造成的。紅糖熬制時間長，糖漿濃縮後制成的糖磚呈現近乎黑色的外觀。
2、精制方法:無論是紅糖、紅糖、黃糖、白糖還是冰糖，最初的精制方法都是壹樣的。之所以變成不同顏色、不同種類的糖，是因為最後精煉脫色的程度不同。
3、營養成分:紅糖保留了甘蔗中較多的營養成分，更容易被人體消化吸收，能快速補充體力，因此被稱為“東方的巧克力”。此外，還含有蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、葉酸以及錳、鋅、鉻等人體生長發育不可缺少的微量元素。
吃紅糖有什麽要註意的嗎
1.陰虛內熱者應減少劑量，女性生理期可適當增加劑量。肥胖，各種眼疾患者，需要減少劑量。
2.紅糖和牛奶不能同時食用，因為牛奶中的蛋白質和紅糖在高溫下可發生糖基化反應，生成糖基化中間產物，可導致血管內皮損傷，加速動脈粥樣硬化。