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怎麽燉排骨才好吃,連湯都不剩,怎麽健脾養胃?

怎麽燉排骨才好吃,連湯都不剩,怎麽健脾養胃?排骨那樣燉著很好吃,湯也不剩,健脾開胃。小孩子都喜歡那樣吃!我家孩子從小不愛吃肉,只愛吃排骨。每次排骨都那樣燉,壹點湯都不剩。吃完排骨,我很喜歡。同時,孩子們特別喜歡喝湯。

我喜歡西紅柿雞蛋湯、黃瓜雞蛋湯、菠菜雞蛋湯等。都喜歡,不過我最喜歡山藥排骨湯。山藥排骨湯不僅孩子愛喝,我和老公也愛喝,每次做出來都是壹點不剩。吃壹份排骨和壹份紅燒山藥簡直太滿足了!提前準備食物:1山藥,1排骨,少量鹽,3根蒜絲,高良姜,桂皮。

第壹步:解排骨:將買回來的1新鮮排骨浸泡壹段時間,用清水刮洗幾遍,把表面的汙垢和裏面的血,以及碎骨和渣子洗幹凈;然後在鍋中加入適量的水,加入1勺米酒,大火燒開,將洗好的排骨放入鍋中焯水,然後撈起焯水的排骨瀝幹水分備用。

第二步:炒排骨:在炒鍋中加入適量植物油和少量白糖,將白糖炒至焦黃,然後將瀝幹水分的排骨放入炒鍋中,用小火略炒。炸好的排骨吃起來不油膩,煮出來的湯又濃又白,不能久炸,以防焦又苦。

第三步:燉排骨:排骨煎好後,加入適量的水,加入切碎的蒜瓣、壹小塊桂皮、壹塊高良姜和少量的食用鹽,加蓋煮10分鐘,再小火燉20分鐘。

第四步:解山藥:以燉排骨為例,我們來處理1鐵棍山藥。鐵棍山藥又細又長。如果把它們折成三段,山藥粘液不小心粘在手上會特別癢。所以,剝山藥的時候要非常小心。可以戴上橡膠手套或者塑料包裝袋,先把山藥表面的灰塵洗幹凈。

然後將山藥去皮。可以將山藥在水中去皮,避免山藥接觸氣體,表面會被空氣氧化變色。在水裏去皮,山藥會特別白。然後,將去皮後的山藥切成大小相等的滾刀塊,放入盤中備用。喜歡胡蘿蔔也可以準備胡蘿蔔塊。

當排骨燉得差不多時,將切好的山藥片加入排骨湯中,蓋上蓋子,燉20分鐘。可以提前5分鐘加入少量食用鹽調味,燉出來的汁就差不多了。如果喜歡喝湯,可以多留些湯。

作為營養豐富的山藥燉排骨會做得很好,將鍋放入盤中,燉出嫩糯的山藥,不僅大人喜歡,小孩子也喜歡。吃完排骨山藥,連湯都不放過。把饅頭放在湯裏泡壹下。味道好極了。也許還可以加點玉米或者紅棗枸杞壹起燉,營養加倍。

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