我不想:不要太想念酒和色。
在中國，幾乎所有60歲左右的人都已經開始退休，日常生活相對有限。而且有退休工資的支撐，整個生活還是比較富裕的。吃飽穿暖之後，很多人開始幻想。在這裏邊肖必須提醒大家，老年人老了壹定要控制自己對酒和色的需求。這兩種行為都是非常有害的，因為身體機能開始大幅度下降。
建議:養成清淡飲食的習慣，尤其是遠離那些辛辣油膩的食物；同時，食物的選擇需要多樣化；另外，也要嚴格把握情欲這種東西，不要太放縱自己。
兩個不想:不要太孤獨。
對於60歲的人來說，由於每天不用工作，子女也不在身邊陪伴，生活圈子逐漸變窄。如果他們長期處於這種生活狀態，會有非常強烈的孤獨感。
建議:退休後培養自己的興趣愛好，無論是跳廣場舞還是學書法、毛筆等。反正只要妳感興趣或者開心，就可以多嘗試，可以很好的緩解妳的孤獨感。
三不想:不要過多考慮怨恨。
幾十年的人生，並不是每個和自己打交道的人都能和自己完全合拍，難免會有怨恨。年輕的時候有這樣的想法可以理解，但是如果妳已經60歲了，還是建議妳改變壹下比較好。畢竟，寬容也能給妳帶來快樂。
建議:可以多參加壹些公益活動，承擔相關的社會責任，既能讓自己變得寬容，又能感受到快樂和榮譽。
四念:不要想生病的事情。
我老了以後總是很擔心自己的健康。只要有壹點點不適，我就會緊張自己是不是得了大病。其實每個人都應該放松自己的感情。他們活了60年，沒有什麽不值得的。
建議:保持樂觀和放松，不要太擔心這些問題，做好運動和保養就好。
不要想:不要想生氣的事情。
憤怒是沒有用的。說白了，其實就是拿別人的錯誤來害自己，對自己的肝臟健康，對自己的心情都沒有好處。所以要慢慢學會樂觀，不管是孩子的事，還是身邊的小事，都不要太在意，不要生氣。
六不想:不要過多考慮名利。
到了60歲，我們已經完全退休了，名利並沒有給我們帶來多少好處，反而容易帶來很多煩惱。
建議:學會慢慢享受生活，適當放松生活壓力和精神壓力，保持愉快的心情，比什麽都重要。
以上是《今日邊肖》總結的觀點。希望60歲的老人看完能記在心裏。其實只要學會這幾點，長壽基本上不是太難的事情，妳會得到很多意想不到的驚喜。