從西醫的角度來說，月經不調可以分為兩類，壹類是神經內分泌失調引起的，包括青春期子宮出血和更年期子宮出血，都是由此引起的；另壹個主要的生殖器官是由壹些氣質變化引起的，包括生殖器官的炎癥。比如子宮內膜炎、腫瘤、子宮上的腫瘤、卵巢腫瘤，包括壹些分泌雌激素和雄激素的卵巢顆粒細胞瘤，也會影響月經，也可能引起月經不調。
中醫認為脾胃容易被濕困，換句話說，所謂寒濕重，追根溯源，是脾胃虛寒的問題。只要脾胃功能好，運化功能正常，水和飲料的代謝恢復正常，體內堆積的汙垢就能自然排出，也能達到減肥的目的。對於月經不調的女性，建議可以采用刮痧、拔罐、針灸等方法來調理和排除體內濕氣。平時可以選擇黃芪、白術、黨參、茯苓等中藥。要納入飲食療法，比如煲湯。
調理月經不調的四種方法1，按摩是調理月經的壹種方法。仰臥，右手大魚際按腹部氣海穴，約1分鐘。然後用右手拇指的肋面點按雙下肢的三陰交穴1分鐘，最後單手按摩小腹約1分鐘。然後俯臥，雙手掌心上下反復按摩腰骶部2分鐘，再用雙手拇指尖依次按壓腎俞穴、命門穴、八角穴30分鐘，以酸痛感為度。最後雙手五指同時擡起雙側腎俞穴三次。
2、減壓白領女性月經不調與精神壓力和心情有很大關系，所以妳要適當放松自己，註意保持樂觀的情緒，避免想消極的事情。
3、運動平時要多參加戶外活動，這樣可以幫助身體的自我調節，增強身體的免疫力。同時要保證正常作息，盡量不熬夜，保證充足的睡眠和休息。
4、飲食調節月經也需要註意飲食，多吃韭菜、蔥、蒜等食物來補陽。此外，大棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花、生菜、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等。，這些食物性涼味甘，能潤肝明目，對月經不調很有幫助。
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