1，豐胸湯推薦
壹物四物豐胸湯
材料:當歸10g，川芎10g，白芍10g，熟地15g。
做法:很簡單，材料加三碗水熬成壹碗，然後關火，濾渣取湯飲用；這種藥材可以連煮兩次。第二遍可以在最後煮的材料中加入兩碗半水煎成半碗，然後濾渣取湯飲用。
功效:能起到很好的豐胸美容效果，同時還能改善面色蒼白、棕黃，補血調理，改善皮膚粗糙。建議早晚空腹飲用。需要註意的是，烹飪後最好不要過夜。
二六君子豐胸湯
材料:人參15g，白術10g，茯苓12g，陳皮12g，半夏12g，炙甘草2g。
做法:這個湯也可以煮兩次。第壹次，將材料加三碗水煎成壹碗水後，濾渣取湯飲用；第二遍，兩碗半水煮成壹碗時，取湯飲用。
功效:此湯也有很好的豐胸美容效果，對改善面黃肌瘦，面色紅潤也很有作用。建議早晚空腹飲用，烹飪後最好不要過夜。
三、蓮子豐胸湯
材料:人參24g，黃芩10g，地骨皮12g，麥冬10g，石蓮肉15g，茯苓20g，黃芪30g，車前草10g，甘草10g。
做法:首先將車前子用小火炒10分鐘後才能煮，然後將所有材料加入4碗水中，煮成壹碗湯。
功效:蓮子豐胸湯也是很多mm用來豐胸的藥膳。此外，還能去除口臭、除臭、提神，改善失眠、尿頻等問題。建議壹天喝三次，任何時間，任何溫度。
第四，人參滋補豐胸湯
材料:人參10g，白術12g，黃芪30g，陳皮10g，桂皮5g，甘草3g，當歸10g，茯苓30g，白芍12g。
做法:將所有材料加入四碗水中煮沸成壹碗水，最後取湯飲用；這些材料也可以煮兩次，第二次三碗水煮成壹碗喝。
功效:人參自古以來就是保健醫療的聖品，豐胸效果也很厲害。也可以找中藥店做藥丸，早晚各服15粒。
2.豐胸禁忌
第壹，避免強力擠壓
這壹點要特別註意。乳房受到外力擠壓，有兩個壞處:壹是乳房內部軟組織容易淤青，或者說造成內部增生。第二，受到外力擠壓後，更容易改變外部形狀，使隆起的乳房塌陷下垂。避免用力擠壓乳房，註意兩點:
正確睡眠。女性最好仰臥而睡。盡量不要長時間朝壹個方向側臥，這樣不僅會擠壓乳房，還會造成雙側乳房發育不平衡。
夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則就會變成內疾。
第二，避免戴胸罩不合適。
千萬不要戴不合適的胸罩，或者幹脆不戴胸罩。選擇合適的文胸是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。選擇型號適中的文胸，要做到以下兩點:
戴胸罩不能有壓迫感，就是胸罩不能太小，選擇能遮住乳房全部外緣的型號為宜。
胸罩的肩帶不能太松也不能太緊，它的材質應該是有點彈性的帶子。
第三，避免不運動。
適當的隆胸運動和輕柔的按摩可以讓乳房變得豐滿。做豐胸運動是實施豐胸運動的措施之壹，對於乳房組織基本健全的女性來說非常重要。
其實運動本身並不能讓乳房變大，因為乳房沒有肌肉。運動的目的是讓乳房的下胸肌生長。胸肌增大會使乳房凸出，看起來乳房很大。
第四，女生不要用激素類藥物豐胸。
年輕女孩正處於生長發育的旺盛期，卵巢本身分泌的雌激素量就比較大。如果選用雌激素類藥物，雖然可以促進乳房發育，但同時也潛伏著壹些極其不利的危險因素。
如果女性的雌激素水平持續過高，可能會增加乳房、女性私處、子宮頸、子宮和卵巢發生癌癥的可能性。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇和己烯雌酚。濫用這些藥物不僅會引起惡心、嘔吐和厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝腎功能損害。
五、避免長期使用“豐胸膏”
健美乳房常用的豐胸膏壹般使用含有較多雌激素的物質，塗抹在上面可以被皮膚慢慢吸收，從而使乳房豐滿增大，短期使用壹般不會有大的壞處。但如果長期使用或濫用，輪換使用不同類型的隆胸膏會帶來以下不良後果:
可引起月經不調和色素沈著；會造成皮膚萎縮變薄；肝臟酶系統紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結石。所以壹定要慎用豐胸霜，尤其是長期使用。