春天是新生命和希望的象征。
春,酒也。
"稻子在十月收割,所以人們用春酒來慶祝長壽."
“春天”給生活帶來歡樂和美麗。
在中國人的哲學裏,凡事都講究“天時、地利、人和”,喝酒也不例外。什麽時候喝?怎麽喝?喝多少?都很精致。有壹句在民間廣為流傳的“春詞之歌”:
春風春天搬家,春水沿河流。
春人飲春酒,春官鞭春牛。
春天適合郊遊,聚會,喝酒!
好酒雖好,但也要正確飲酒。那麽春季飲酒有哪些註意事項呢?
首先,保持健康、快樂和良好的心情
不要小看心情對喝酒的影響。中醫理論認為,人生氣時,肝氣上沖,臉色變紅,頭痛頭暈。如果此時飲酒,在酒中酒精的作用下,很容易失控。俗話說“借酒消愁更愁”——要在自己正常的身體和心情下喝。
第二,晚上喝酒比較好。
春天,飲酒的最佳時間是晚上7點到9點半,尤其是6點左右。此時人體的解酒酶達到理想值,酒精更容易代謝。此時正好是晚餐時間,也可以適當促進睡眠。
但在上午和下午,人體內分解酒的酶相對較少,所以酒喝進肚子裏不容易被分解,對健康和工作都有壹定影響。
第三,搭配蔬菜,忌空腹。
春季或平時不建議空腹飲酒。喝酒前壹定要吃點東西,可以減少酒精對胃的直接刺激。
理想的配菜搭配美酒,既能滿足食欲,又能增加營養的吸收。春天最好的配菜可以是高蛋白、高維生素的食物,生菜、菠菜、韭菜、香椿等時令蔬菜,鮮魚、瘦肉、牛羊肉等鮮肉。
第三,適度飲酒,慢飲更好玩。
最後壹點也是最重要的壹點,俗話說:適量飲酒讓生活更歡樂!喝酒時不要大口大口地喝。只有細嚼慢咽,才能減輕肝臟的負擔,達到養生的效果。同事朋友聚會時,微醺是最好的飲酒狀態,能帶來輕松愉快的飲酒氛圍。
什麽是“適量”?對於每個人來說,每天適合喝的酒量是不壹樣的。建議男性可以參考壹套公式:每天適宜飲酒量(ml) =體重(kg) 0.7酒精度100。舉個例子,如果妳體重60公斤,喝35度的烈性酒,那麽妳每天的最佳飲用量是120毫升,也就是220左右。
中國的飲酒習俗之所以能從古至今流傳下來,與酒的養生作用是分不開的。春天,萬物發芽,萬物綻放生機。在這個季節,邀上三五好友去野外徒步,垂釣,品壹口濃酒,既能抗疲勞,提高免疫力,又能讓心靈擺脫瑣碎的生活,回歸美好的春天去感受時間的美好,品味天地的精華,也是壹種浪漫。