看過的風景
滋養妳的心
經常出去走走，感受壹下美景，不僅可以舒緩我們的身心，還可以給生活增添樂趣。與日月星辰對話，與江河湖海對話，觀察壹棵樹如何生長，觀察壹朵花如何綻放，了解不同地方的人如何生活，都可以幫助我們從中汲取持續的力量。
常規時間表
滋養妳的身體
生活沒有規律，總是迷迷糊糊的。久而久之，妳會失去感知生活幸福的能力。規律的作息不僅調節身體狀態，還會影響壹個人的生活狀態。早睡早起，健康飲食，規律運動，為明天儲備體力，為未來儲備健康。
閱讀的書籍
滋養妳的靈魂
不管我們的工作和生活有多忙，我們都應該留點時間看書。書籍就像我們的知己和良師，在我們迷茫焦慮的時候，給我們安慰、指引和鼓勵。在書的世界裏，我們能感受到純粹的快樂。妳讀的每壹本書都是妳靈魂的高度。
生活經驗
滋養妳的精神
人生有起有落，但所有的經歷都有它的意義。每壹次經歷，每壹次努力，每壹次收獲，都會充實我們的精神，延長我們的生命。人生是壹個不斷成長的過程，每壹次經歷都是財富，可以引導我們遇見更好的自己，走向更加從容美好的人生。