我們壹生中必須多讀書。書可以教妳很多知識。妳可以把書本上的知識變成自己的東西，寫成經驗，用自己的話表達出來。
2.根據妳的專業來寫。
每個人都有自己的專長。如果妳主修什麽，寫下妳擅長什麽。例如，如果妳喜歡制作手工藝品，寫下妳用手做的東西，這樣妳就不用擔心沒有東西可寫了。
3.多觀察
和朋友壹起玩，壹起交流壹些有趣的事情。也許這些有趣的東西會成為妳寫作的素材，所以妳生活中的素材無處不在。
4.多看新聞和電視。
看壹些新聞電視裏的東西，比如養生，把那些學到的知識變成壹種經驗，也是壹種很好的方式。
5.從生活中積累素材
寫周記不是憑空捏造的，基本上來源於妳對生活的思考和感受。所以，我們需要能夠關註日常生活的細節，但並不要求每個人都壹絲不茍，多愁善感，而是要形成自己的思考能力，即思考事物本身，舉壹反三。