另外，19歲，壹般沒有特別虛弱的體質。除非真的病了。
如果只是壹般的虛弱，比如怕冷沒有精力喝熱水，舌苔薄白，建議服用中成藥金匱腎氣丸。按照說明吃就行了。
另外，晚上要在10: 30之前睡覺，不要手淫，壹次都不要，也不要性生活，照顧好自己就好。不然吃仙藥也沒用。