01，阿膠沒有補血的功效。
阿膠其實沒有補血的作用。阿膠最重要的功效之壹就是補血功效，但壹直有傳言說阿膠不能補血。雖然壹直有很多相關記載說阿膠可以養顏補血，但是經過研究發現，阿膠基本沒有這種功效，而且如果只是少量失血，人體完全可以自行調節，不需要吃專門補血的藥膳，而大量失血就需要輸血，吃補血的東西也沒用。所以阿膠只是？智商稅？。
02.阿膠是驢皮做的，是劣質蛋白質。
阿膠是用驢皮做的，工藝復雜，但其中所含的蛋白質屬於劣質蛋白質，對人體影響不大。而且，不壹定是驢皮。豬皮、雞皮、牛皮可能都可以熬出這樣的蛋白質，所以驢皮熬阿膠並沒有什麽特別獨特的地方，只是廣告給了消費者壹個錯誤的引導，讓消費者以為用驢皮熬的阿膠有奇效。
03.阿膠有很多禁忌
阿膠的功效並沒有大家知道的那麽好，而且吃阿膠有很多禁忌，壹般人是不能隨便吃的。第壹，過敏的人不能吃阿膠；第二，生理期的女生不要吃阿膠，否則會導致很多不舒服的癥狀；第三，消化系統不好的人吃了阿膠後很難消化，會導致腸胃不適。所以阿膠不僅神奇功效少，還可能引起人體不適。
綜上所述，吃阿膠其實還是要看個人的。如果妳確定可以吃阿膠，而且只是普通的保健品，還是可以適量吃的。但是如果妳想用阿膠補血，還是算了吧。阿膠的作用真的沒有那麽強，而且現在阿膠的價格也在上漲，普通人也買不起阿膠的價格。