“睜眼就氣頭上。”只要壹睜眼，就氣得頭破血流。也就是說眼睛不睜開，腦袋不轉。到了晚上，齊威“出內踝，下陰穴，與眼重組”，即再次閉眼，如此壹周。意思是從早上睜開眼睛到晚上閉上眼睛，這是壹個循環。這個氣血循環來回25次。齊威白天在體表循環25次，夜間胃氣入陰25次。所以，如果早上不醒，就會抑制齊威在陽中徘徊，在黑暗中不睡，從而使齊威無法入陰。長此以往，氣血就會混亂，氣血混亂就會出現身心問題，也就是生病就會形成睡眠障礙，這也是身體跟天的意義。
白天過度勞累和憂慮，傷害了陽；如果熬夜，會傷陰。“機在目中”，衛氣由陽轉陰的器官在於眼睛的開合，睜眼，活絡陽，閉眼，活絡陰，睜眼，氣血在頭上，所以不存在所謂的放心；壹閉眼，壹切都是新聞，克制自己，所以養生第壹法就是經常閉眼。