茯苓有利水滲濕、健脾胃、寧心安神的作用。綜上所述，茯苓具有健脾、利濕、美容、增強免疫力四大養生功效。
對於久病消瘦、食欲不振、乏力腹瀉的患者，茯苓有健脾益氣的作用。茯苓能利水。能促進鈉、氯、鉀等電解質的排泄，抑制腎小管的反復吸收，並有利尿作用，有利於強腎。茯苓算得上是美容的上品，可以清潔面部，美容養顏，去除黑色素。
擴展數據:
茯苓的寄生植物茯苓的球形菌核，幹燥後軟而硬。表面黑褐色近黑色，布滿皺巴巴的貝殼，內部呈粉狀，白色或淡紅色，有紅色筋。
執著松根的叫茯苓，執著松根的叫茯苓。之所以特別這樣說，是因為“沈復”有很強的用松根安神利尿的功效，治療心悸、健忘、小便不利；“沈復木”還有壹個特殊的用途，就是“沈復”裏的松根，平肝安神，治療心口區的抑郁失眠。
人民網-茯苓妙用？健脾利濕，健身美容