2.患者也可以在家中使用按摩或艾灸進行自我保健。氣海穴的位置在下腹部正中線上，臍下1.5寸。從肚臍到恥骨聯合分為五等份，氣海穴位置為1.5寸。氣海穴在腹部白線上，深部為小腸；有腹壁淺動靜脈分支和腹壁下動靜脈分支；分布有第十壹肋間神經前皮支的內側支。找到氣海穴的位置，患者平時可以在家自己按摩，或者用艾灸，起到保健的效果。