1利尿作用。
2抗菌作用。
茯苓對消化系統的作用:茯苓對離體兔腸有直接的舒張作用。
抗腫瘤作用:茯苓的主要成分是茯苓多糖，含量很高。
茯苓多糖對免疫功能的影響:各種茯苓多糖均能增強體內T淋巴細胞的細胞毒性。
對血液系統的作用:能加速環磷酰胺所致大鼠白細胞減少癥的恢復。
對中樞神經系統的作用:茯苓有鎮靜作用。
茯苓能健脾，對那些久病不愈、食欲不振或勞瀉兼施的氣虛、脾虛患者，有扶脾益氣的作用，藥性平和。
百合味甘，性平，具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養顏的作用。
蓮子可以養心安神。蓮子對心臟很好。經常食用可以讓人精神飽滿，變得開朗。蓮子芯茶可以驅散心火，治療心煩等癥狀，甚至可以緩解失戀帶來的抑郁。這是壹種非常有用的滋補食品。
吃蓮子可以提高視力。經常吃蓮子可以預防近視，對眼睛也很好。
治療女性不規則子宮出血。蓮子能收斂血液，對女性月經期長、淋漓不盡、子宮出血不規則有壹定療效，安全無副作用。
治療男性遺精。男性精液不收斂也可以通過吃蓮子來治療。
慢性胃病患者要慎食。蓮子吃多了容易引起胃脹、噯氣等胃部癥狀。對於慢性胃病患者來說，吃蓮子更容易引起胃部不適，建議慢性胃病患者謹慎食用。
蓮子怎麽吃？蓮子為什麽能做成荷花百合湯？婚禮上經常可以吃到這種甜水，寓意百年好合。蓮子還可以做成蓮蓉，用作各種糕點的餡料。用蓮子煮餃子也是壹種很好的吃法。蓮子也可以用來煮湯。