3歲以下的孩子，心跳經常超過100次/分鐘。
不用擔心，運動後心跳和呼吸加速都是正常的生理現象。只要沒有胸痛和發紺，壹般不需要處理。
擴展數據
我們現在都註重鍛煉和養生，所以越來越多的人做運動，人們越來越重視鍛煉。但是很多人每次運動都會呼吸不暢，運動後往往要呼吸很長時間。那麽，有什麽方法可以在運動中調整呼吸，使運動後呼吸順暢呢？
跑步時，有意識地協調雙腳的節奏和呼吸的節奏。壹般來說，根據自己的身體狀況和跑步速度，可以走兩步壹口氣，兩步壹口氣，或者三步壹口氣。
當呼吸節奏適應了跑步節奏，成為壹種習慣，就可以避免氣短和節奏紊亂，對加深呼吸深度非常有利。同時，還可以減輕呼吸肌的疲勞，減少跑步時出現“極點”帶來的不良反應。
跑步時用鼻子吸氣。用鼻子呼吸，配合跑步節奏，就能滿足體內的氧氣需求。隨著跑步距離和強度的增加，對氧氣的需求增加，要改用口鼻呼吸的呼吸方式。吸氣呼氣時要慢、細、長，呼氣時嘴巴微張，避免大口快速呼吸或大口大口呼吸。
跑步時氣短，呼吸感差，是因為呼氣不充分，二氧化碳排出不充分，占據了肺泡，限制了氧氣的吸入。想增加呼氣量，就要通過嘴呼氣，有意識地增加呼氣量和時間。
參考資料:
運動後如何調整呼吸？