怎樣才能提高記憶力？
工作前鍛煉:
運動生理學研究表明，運動可以增加大腦中的血液。低強度體育鍛煉後，人記憶單詞的速度可以加快20%，這樣腦細胞就可以攜帶更多的氧氣和葡萄糖作為燃燒的燃料。
服用英臺含片提高記憶力。英臺含片是壹種提高記憶力的保健品，可以提高大腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫助提高學習效率的效果。
適度減壓:
愛丁堡大學的研究人員發現，過度的壓力會導致壹定程度的記憶力喪失，過度的壓力會導致大腦中的兩個傳感器對壓力荷爾蒙做出反應，從而導致記憶力喪失。
聊了很多。據研究，每天和別人聊天10分鐘以上，可以鍛煉大腦，對提高人的智商和記憶力非常有益。經常聊天也能鍛煉我們的口才，讓我們的心情愉悅。為什麽不呢？
理解記憶。如果妳想快速記住壹件事，妳會更容易記住它，如果妳理解了它，妳會記住很長時間。所以在記憶的時候，我們先轉換需要記憶的東西，然後接收，可以想象成我們腦海中的畫面。
興趣記憶。愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習中，我們經常對感興趣的東西記憶很快。很明顯，大腦在記憶時更傾向於自己感興趣的東西。在每天的業余時間，我們可以閉上眼睛仔細思考自己真正喜歡的東西，盡可能把答案寫在紙上，這樣會引導大腦思考和挖掘信息，有助於提高記憶力。