這種情況下，建議在哺乳期及時多吃壹些助消化的食物，可以起到壹定的改善和調理作用。平時最重要的是多註意休息，不要吃壹些太涼的食物，多吃清淡的食物。
1決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效，還具有降血脂的作用。很多人會喝決明子茶來起到生活中的保健作用，但是決明子性寒，建議哺乳期的女性少喝，否則容易造成寶寶腹瀉。
這種情況最好去醫院或診所咨詢醫生。壹般來說，只要不攝入過多，對奶水的影響不會很大。母乳餵養是壹種特殊情況。如果吃的東西不當，會影響奶水質量，引起寶寶不適，壹定要小心。
3大便幹燥的人可能是大腸幹燥引起的。這種情況需要糾正他們的飲食習慣和生活習慣。藥物治療雖然效果明顯，但往往治標不治本，容易造成依賴。最好從日常調理開始。
個人建議哺乳期多喝白開水，不要喝太多的茶。哺乳期多吃水果蔬菜。多喝開水。這種乳液有利於嬰兒的健康成長。偶爾喝上面的茶，對寶寶沒有影響。別擔心。