壹、綠豆，中醫認為綠豆可以化解各種毒物，幫助體內毒物的排泄，促進身體的正常代謝。綠豆可以解毒酒精、野菌等毒物。
二、黑木耳，中醫認為黑木耳能補氣活血，涼血潤燥，並能消除熱毒。黑木耳中所含的植物膠具有很強的吸附性，可以幫助排除雜質，清胃通便。
第三，魚腥草對肺也很好。
所以排毒有很多中醫或者保健的選擇。