羊奶的功效和作用
1，增強免疫力
羊奶不僅是壹種高蛋白食物，而且富含免疫球蛋白和多種氨基酸。人喝了羊奶後，可以促進體內免疫球蛋白的合成，加速體內抗體的產生。對維持人體免疫功能的穩定，有效提高人體免疫力大有裨益。
2、鈣和骨。
羊奶中含有豐富的微量元素鈣，能盡快被人體吸收，滿足正常代謝的需要，還能促進人體骨骼和牙齒的發育，起到明顯的補鈣作用，預防和緩解人體缺鈣，提高人體骨骼的健康水平。
3.提高記憶力
平時多喝羊奶也能提高記憶力，因為羊奶中不僅含有免疫球蛋白，還含有豐富的天然核酸和腦磷脂，能被人腦直接吸收，營養腦神經，還能增強大腦功能，提高記憶力。特別適合發育期的青少年，中老年人多喝羊奶也可以預防老年癡呆癥。
羊奶禁忌
羊奶是壹種營養價值很高的營養品，但是對蛋白質過敏的人在生活中是禁止喝羊奶的，因為它是壹種高蛋白的食物，對蛋白質過敏的人喝了羊奶後容易出現過敏反應，會對身體有害。