是壹種非常高頻的補氣材料。用甘草泡水代茶，劑量科學正確，能起到清熱解毒、消癰生疽、斂瘡止癢、止咳化痰、養心健脾、利咽增強免疫力的作用。
如果長期過量或失控，對身體不好，會導致血鉀降低，血鈉升高，血壓升高。
甘草的營養價值
甘草的藥用成分非常豐富。適當服用壹些甘草，既能補充壹些成分，又能起到很好的健脾益氣、清熱解毒、化痰止咳、止痛的作用。
而且還能幫助我們有效的預防脾胃虛弱、疲勞、心慌氣短。如果我們在日常生活中都有咳嗽和痰，
腹腔，四肢急性疼痛，所以適當服用壹些甘草也是不錯的選擇。
甘草怎麽吃
甘草薄荷冰糖飲料
材料:薄荷5g，甘草10片，冰糖10片。
甘草薄荷冰糖飲料味道很好，保健效果也很好。
如果生活中想喝甘草薄荷冰糖，可以先將材料沖洗幹凈，然後在鍋裏放入適量的水煮沸。
加入洗凈的甘草和薄荷，煮三分鐘左右，然後加入冰糖，再煮兩分鐘，然後我們都需要過濾殘渣。
放入冰箱半小時後取出。味道非常好。
但是大家要註意，千萬不要隔夜喝甘草薄荷冰糖飲料，否則危害更大。當然，適當吃壹些甘草薄荷冰糖飲料，可以起到非常好的止咳作用。