人體各個器官在腳底、腳內外側、腳背甚至腿上都有特定的反射區。這些對應的區域壹旦受到刺激，就能激發人體潛能，調整失衡狀態，提高免疫力，增強體質，預防疾病，防止衰老。
實踐證明，足浴療法可防治感冒、過敏性哮喘、神經衰弱、高血壓、糖尿病、胃腸疾病、更年期綜合征、類風濕性關節炎、靜脈炎、脈管炎、坐骨神經痛、耳鳴、眼疾等疾病。
尤其適用於患有動脈硬化、高血脂、血管病、外周循環障礙、外周神經不敏感、抵抗力下降等的中老年人。所以每次足浴都是用恒溫水浸泡在腳踝以上，浸泡時間需要20到30分鐘，還要經常加熱水保溫。尤其需要持之以恒，持之以恒，才能產生預期的效果。
擴展數據:
足浴養生的原則
足浴時註意溫度適中(40-45℃最佳)，不僅可以防止水溫灼傷皮膚，尤其是昏迷、生活不能自理的人，而且冷水對血管的收縮也有助於健康。最好是讓水溫根據腳的情況逐漸升溫。
泡腳時間以30-40分鐘為宜，泡腳時間要保持水溫。特別是在進行足浴治療時，只有保持壹定的溫度，保證規定的足浴時間，才能使藥物的藥效最大化，從而達到治療效果。
用草藥泡腳時，如果對足部進行適當的物理刺激，如按摩、揉腳或搓腳，有條件的人也可以用帶加熱和按摩功能的足浴盆進行泡腳，效果更好。
參考資料:
人民網-泡腳有什麽好處和禁忌？