夏天全家喝什麽養生湯最好？

夏季氣溫高，氣燥，養生湯最好以瀉火進補為主。降火果蔬如冬瓜、山藥、絲瓜、蘿蔔、銀耳、蓮藕、海帶等。與排骨、瘦肉、豬血、雞蛋等稍清淡的肉類搭配。，而且只需要鹽、酒、姜等調料。不要燉的太爛，湯會清淡有營養，適合全家人。

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