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22種返老還童醫療保健操內容簡介

講座與示範:北京回春健身操協會常務副會長王中生

返老還童醫療健美操創始人之壹

表演示範:張術平和包小蘭

“回春醫療操”是北京回春保健協會根據傳統醫學原理,結合現代人的生活規律和習慣創造的。簡單易學,適合所有人參與。

這套操可以調整全身臟器,疏通和促進血液循環,加強新陳代謝,通過對主要穴位的拍打和按摩,達到全身運動,經絡通過,臟腑激活,氣血循環,預防百病的效果。

返老還童醫療健身運動介紹

全套動作示範

動作分解教學

動作點提示

表演欣賞和返老還童保健配方

回春配方

22次返老還童練習

1.雙龍盤柱

2.轉臀轉臀

擡起妳的手臂

擺動手臂

5.馬步拳

敲打肩膀

7.彎曲手肘,展開胸部

8.把妳的手臂放在臀部

9.拳擊比賽。

10.手指輕輕壹按

11.無根據的

12.搖晃和波動

13.向左和向右推動雙手

14.在海裏尋找月亮

15.轉過身,小心妳的腳

16.捧天壓地

17.左右轉動妳的膝蓋

18.下肢前踢

19.跪下蹲下

20.左右踢腿

21.振動雙耳

22.全身顫抖

獲得潛力

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