黑米海參粥的做法
1.將泡好的海參(我家用的是朝陽海參)洗凈，切成塊備用。
2.黑米洗凈，用清水浸泡2小時，然後放入鍋中，加水至熟透，再放入海參塊，煮5 ~ 10分鐘。
功效:此粥有開胃健脾、滋陰補血、潤燥的功效。
1.材料:冬瓜250g，綠豆120g，生姜少許，蔥適量，鹽適量，味精適量，香油適量。
2.先將冬瓜去皮，去瓤，用清水洗凈，然後切成小塊。
3.然後將綠豆用清水浸泡至發漲，瀝幹備用。然後將姜洗凈，切絲，蔥切段。
4.然後在鐵鍋裏倒入適量的水，放入綠豆、姜絲、蔥段，大火燒開，撇去浮沫，再放入冬瓜片。
5、然後再次燒開，再小