俗話說，夏天不養生，等醫生來。那麽夏天應該做哪些保健工作呢？慢慢聽我說。
說到夏天，妳會想到什麽？是烈日炎炎，涼爽多汁的西瓜，還是夏娜夜晚的蟬鳴？夏天是壹個追求涼爽的季節。夏天人們去大都市吃壹些冰鎮的東西，同時也讓自己的胃很差。眾所周知，在這個世界上，只有腸胃病是最難治療的，而且這可能是壹輩子。所以，折騰的人很難受。
在烈日炎炎的夏季，強大的紫外線每天照射著我們的皮膚，這使得防曬成為我們健康的壹個主要方向。根據研究報告，人們每天接受太多的陽光並不好。第壹，身體受傷、曬黑、曬傷會大大增加得皮膚癌的幾率。所以在烈日下做好基本的防曬工作是非常重要的。
北方的夏天炎熱幹燥悶熱，所以會減少人體內的水分，水是生命之源。體內水分過少是對人最大的傷害。補水不僅對皮膚很重要，對身體也很重要。