我的養生之道
作為壹個訓練有素的醫療從業者，我為自己60歲前身體素質不理想而感到羞恥！
作為壹名訓練有素的醫療從業者，在70歲(2014)的年紀，我感到自信的是，我的身體素質往往會超過同齡人。
作為壹個訓練有素的醫療從業者，在接近80歲(2021歲77歲)的時候，我很自豪自己的身體素質比大多數人都要好！
那麽，從50歲到將近80歲，我采取了哪些有益身心健康的措施呢？
壹、從50歲左右開始戒煙限酒(1995)
二、60歲左右開始的全面保健:自創“健康密碼1238”(詳見網絡)。
三、70歲開始的仁者養生:我撰寫出版了《仁者人生:孔子的做人之道與養生》壹書(詳見網絡)。
四、獨特的站立樁(自創“變形金樁”)70歲開始(詳見網絡)。
5.80歲前開始適時進補(今年77歲)(參照乾隆養生之道):主要補充多種維生素、礦物質和微量元素。
六、始於80歲之前(今年77歲)對及時合理使用抗生素(消炎藥)的深刻體會和理解(過去，我對抗生素敬而遠之，或望而生畏，時有使用)。