合谷穴可以經常按摩嗎？另外，老年人多按摩哪些穴位比較好？

1，所需材料:蘋果半個，紅棗8個，枸杞10g，清水500g。將紅棗切開，取出棗核。高溫蒸煮時，甜味能迅速滲透到茶湯裏。

2.蘋果洗凈，連皮壹起切成小塊。

3.將紅棗、枸杞用清水洗凈，去除表面灰塵，瀝幹水分。

4.將所有材料放入茶漏中，並擰緊蓋子。

5、將500克水倒入養生鍋中。