用醋燉排骨可以使排骨更甜,味道更鮮美,並且可以溶解排骨中的鈣、鐵、磷等元素,可以更好地被人體吸收,營養價值也會變高。
燉排骨的時候也可以放白蘿蔔。白蘿蔔燉排骨可以去除異味和油膩,對兒童感冒有治療作用。
所以燉排骨可以放醋和白蘿蔔,兩者都對人體健康有好處。
燉排骨的時候也用醋去腥,可以讓排骨更熟。
材料:排骨500克,蓮藕750克,鹽10克,胡椒粉3克,蔥10克,姜片7克,醋5克。
練習:
1.排骨洗凈,切成4厘米長的塊。
2.蓮藕洗凈,刮削去皮,放在案板上,用力拍打,切成和排骨壹樣大小的塊。
3.高壓鍋倒入適量開水,放入排骨、蓮藕,放入蔥、姜片、鹽、胡椒粉、醋。
4.蓋上鍋蓋,放在大火上燒開,再小火燜20分鐘即可食用。